所有的男人都会烦恼一件事,那就是肾虚。由于成年人平均每天都要工作十个小时,这就会导致身体的一些功能紊乱,令身体的一些器官不能正常的工作。平时吃什么水果可以补肾壮阳呢?
1.肾虚的原因
肾虚是肾阳虚、阴虚、气虚,肾精不足等症状的统一称呼。导致肾虚的原因有很多,一些是先天不足,还有就是后天的过度劳累,精神过度紧张,频繁纵欲导致的,肾虚的症状有,早衰,腰腿酸痛,体虚乏力,免疫力下降,还会感觉身体好像被掏空了一样,而且还会导致肾的循环系统经络堵塞,降低肾的排毒功能。而且肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两类,阴肾虚的确可以用水果来调理,但是阳肾虚还是建议食用其他的食物来调理。
2.可以补肾的水果
能用水果治疗的肾虚是阴肾虚,能治疗阴肾虚的水果有桑葚,枸杞等食物。桑葚味甘性寒,对肾经,心肝有滋养的作用,据医学研究发现,桑葚的提取液具有增强人体免疫力的功能,中医认为,桑葚具有滋阴补血的功能,它能促使肾虚的人体内的淋巴细胞快速繁殖,总的来说,桑葚具有保健和增强免疫力的作用。而枸杞是最为普遍的一种补品,中医研究,枸杞味甘,性温平,其中含有大量的活性物质,可以提高人体的免疫力,补充人体所需的多种营养元素,还有非常明显且有效的补肾的功效,从古至今有一句话说得好,离家千里,勿食枸杞,这就反映出来了枸杞有补充肾气的作用。
但水果只能起到辅助的作用,还是要和药物同食才能达到最大的效果。另外一定要加强身体锻炼,戒烟戒酒。
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