杏鲍菇是碱性食物，开胃健脾促消化
2020.08.08 11:23
杏鲍菇是常见的菌类，而且好多人都不知道，其实杏鲍菇是碱性食物，而且杏鲍菇的膳食纤维比较多，是一种营养丰富的食物，我们可以来了解一下吃杏鲍菇对身体的好处有哪些。
1、降压。杏鲍菇内含有大量的膳食纤维，能够有效的清除血液中的脂肪，而且还能够降低身体对脂肪的吸收率，有一定的减肥祛湿作用，而且还能够有效的预防高血压和心脑血管疾病。2、促进消化。杏鲍菇含有一种特殊的营养成分叫寡糖，这种成分和双歧杆菌一起食用，能够促进身体的吸收消化功能，而且膳食纤维能够促进肠胃蠕动，有一定的通便效果。
3、开胃健脾。杏鲍菇内含有特殊的成分叫做杏仁清香，有一定的促进食欲作用，而且还有健脾、开胃、消食的功效。
以上就是杏鲍菇食用过后对身体的好处，其实大多数的菌类都是碱性食物，而且杏鲍菇内含有多种的微量元素，是一种很好的食品。
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