肥胖症怎么治疗

2023.12.01 17:11

肥胖症治疗通常包括饮食管理、体育锻炼、纠正不良习惯、药物治疗、手术治疗等。

1.饮食管理。肥胖症患者通常是不良的饮食习惯所导致的，应控制摄入的热量，保持均衡饮食，可增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，减少高脂肪和高糖食品的摄入，如炸鸡、薯条、蛋糕等。

2.体育锻炼。体育锻炼太少也容易导致肥胖症，应增加体育活动、有氧运动和力量训练，帮助消耗多余的能量、增强代谢并减少脂肪堆积，可适当进行跑步、游泳、跳绳等。

3.纠正不良习惯。改变容易积累脂肪的不良习惯，如培养健康的饮食习惯、控制进食量、注意情绪饮食和应对应激反应等，并养成定期监测体重的习惯和健康体重的理念。

4.药物治疗。药物治疗可以作为辅助手段，用于帮助减重和控制食欲，患者可遵医嘱使用奥利司他胶囊等药物进行治疗。

5.外科手术。对于严重肥胖症患者，可进行手术治疗，如胃切除、吸脂手术和胃束带等，有助于减轻体重。

建议与专业的医生和营养师进行协商，制定适合自己的健康计划，并遵循其指导进行治疗。

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