多吃鱼肉可以让孩子更聪明吗

2021.08.06 11:07

小时候家里吃饭，爸妈总是会买一些鱼，并且都叫我们吃掉，说鱼能够让小孩子长得更快，变得更聪明，小时候的我们将信将疑，觉得爸妈说的肯定没错。那么鱼类让小孩子更聪明，到底有没有科学依据呢，下面就来让我们好好看一下吧。

多吃鱼肉可以让孩子更聪明吗

1.富含DNA

许许多多的鱼都一样，里面都有大量的DNA，其中深海鱼更是多，因为这些鱼都在深海里，还有很多普通鱼没有的营养物质，这也是深海鱼的价格高的一档的原因。小孩子的发育过程中，DNA是起了非常大的作用，因为孩子的抵抗力一般都不强，需要靠食物来摄入营养，慢慢提升抵抗力，那么DNA就是其中最为重要的。

2.含有大量蛋白质

人体所需要的三大元素中，蛋白质对于生长是最为关键的，不仅对孩子，对成人也有很重要的帮助，并且鱼肉的纤维很细腻，吃进嘴里之后很快就能嚼碎，这就代表着进入人体之后，这些鱼会被人更快更好的吸收，对于小孩子是非常合适的。

3.需要注意的吃鱼事项

虽然说吃鱼很好，对身体的帮助很大，但是还有三种鱼，我们最好不要去吃，这就是生鱼片、腌制鱼和不新鲜的鱼，其中后面两个都是因为没有多少营养，还会对肝脏造成负担，没有任何得好处。而生鱼片因为没有进行烹饪，里面可能会含有不少的细菌，对于抵抗力弱的小孩子来说也是不合适的。

多吃鱼真的会变聪明，从小到大爸妈告诉我们的道理没有错，所以鱼的营养这么好，快去给自己蒸一条吧。

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