来月经为什么不能吃冰的和辣的

2022.02.18 14:41

女性在月经期的饮食，一定要去注意。第一，从饮食上，一定要忌食寒凉，不能吃冰的。因为寒主痛，而且寒凝血瘀，所以吃寒的东西，首先有可能会造成痛经的加重。有痛经的女性，会造成痛经的加重。

第二，来月经的时候，如果经常吃冰的，月经会出现颜色暗、有血块等等瘀滞的表现，很多女性在吃了一大顿冷饮之后，有可能月经会戛然而止，突然间月经停了。而后续几个月，肚子疼，各种原因，都是跟吃寒凉的食品是有关的。所以广大女性，月经期一定要忌食寒凉。

辛辣、刺激的东西也不建议。因为辛辣的东西特别热，特别热的时候盆腔充血会比较明显，其实在外的表现就是会造成多月经量多，月经淋漓不干净，这些对身体都是不好的。而且辣的东西，特别是造成人体湿热的来源，对女性炎症也是不利的因素。所以女性在月经期，一定要忌食生冷和辛辣。

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