张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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吃火龙果减肥的最佳时间

2021.12.18 10:44

吃火龙果减肥的最佳时间是午饭过后或者晚饭过后。因为午饭有着承上启下的作用,既可以补充工作消耗的能量,又为下午的工作提供能量。午饭很容易多吃,火龙果可以包裹食物,减少食物形成脂肪被身体吸收的几率,达到减肥的目的。

另外,因为火龙果有促进肠胃蠕动的功能,加快人体新陈代谢,所以晚上吃一颗火龙果,可以帮助人体排出体内垃圾,有助于减肥。

再者,需要减肥的人士不仅要吃火龙果,还应该多吃其他的水果,确保各种营养均衡摄入,避免身体缺乏营养,影响身体健康。