孕中期可以吃大虾吗

2022.11.10 18:03

孕中期孕妇是可以吃大虾的，但需要注意用量。

大虾属于节肢动物甲壳类，有河虾、小龙虾、基围虾等。其营养价值较高，含有蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质等，不仅能补充孕妇机体所需要的多种营养物质，还能防止身体所需要的营养物质缺乏，对胎儿的生长发育也有一定的好处，所以孕中期是可以吃大虾的，而且其他时间段也可以吃。可以将大虾煮着吃、炸着吃或者是炒着吃，也可以根据孕妇的个人喜好吃些大虾，但在吃虾的时候也需要注意用量，避免一次吃得过多。

孕中期胎儿的生长发育也比较快，所以孕妇在饮食方面也需要丰富多元化，从而满足自身的营养需求以及胎儿的营养需求，但也要养成少吃多餐的习惯，若孕妇属于过敏体质，则要避免进食易过敏的食物。

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