随着人们生活压力的逐渐增大,很多人都会选择吃快餐,如炸鸡,但长期摄入这种不健康饮食也给人们带来了健康问题的困扰,而三高正属于其中之一,有人说无花果能够改善三高的情况,所以三高患者应该多吃无花果,那么三高患者吃无花果对身体好吗?
三高患者吃无花果对身体好吗?
三高即指高血压、高血脂以及高血糖,这类人群可以适当的食用无花果,对身体是有一定好处的。因为在无花果当中存在有大量的钾元素以及水解酶、脂肪酶等营养物质,钾元素具有调节血压的作用,而水解酶以及脂肪酶具有分解血脂的作用,能够预防血管中的脂肪沉积,从而可以达到降低血压以及降低血脂的效果,所以三高患者十分适合食用无花果。
虽然三高患者食用无花果能够改善病情,但是也不能多吃,因为无花果也属于一种含糖量比较高的水果,而三高人群正好存在着血糖高的情况,只是适量地吃对血糖的影响不会很大,但如果为了使血压、血脂降低而大量食用,就会致使血糖水平出现大幅度的上升,对患者是非常不利的。
另外,三高患者仅仅靠食用无花果来改善病情是有一定限制的,所以也应配合医生使用相关的药物进行治疗,同时,在饮食上要注意低盐、低脂、低糖,且要适当进行运动将体重控制在健康的范围之内,这样会更有助于病情的改善。
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