血液循环不好怎么调理

2022.11.20 16:55

血液循环不好可以进行饮食调理、运动保健或药物治疗，促进血液循环，缓解症状。

1.饮食调理。如果血液循环不好需要注意个人饮食，最好不要经常吃高糖、高油脂的食物，保持清淡饮食，多喝温开水，对身体有好处。

2.运动保健。如果想要促进身体血液循环，平时需要适当进行体育运动，比如可以进行瑜伽锻炼、慢跑、快走，同时还可以做健美操，这类运动都能够增强身体抵抗力。

3.药物治疗。如果有高血脂等情况出现，可能会影响血液循环，可以在医生指导下使用阿托伐他汀片、辛伐他汀片等药物治疗，避免高脂血症状加重。若有高血糖情况产生也可能会影响血液循环，可以在医生指导下使用胰岛素、二甲双胍片等药物治疗。

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