孕妇血糖高一次能吃几个樱桃

2022.11.10 06:38

孕妇血糖高是指自身的糖代谢异常，导致血糖高于正常的水平，因血糖持续升高会对胎儿造成影响，所以要严格控制血糖。孕妇血糖高一次能吃5~10个樱桃，具体取决于自身的血糖控制情况。

樱桃当中的含糖量并不是特别高，属于低糖的水果，升糖指数比较低，而且每100g樱桃大约含有10~8g的糖分，所以血糖控制达标的孕妇一次吃5~10个樱桃不会产生不良的影响，还能够补充机体所需要的营养成分，例如蛋白质、胡萝卜素、维生素C等，对自身的健康以及胎儿的生长发育都有一定的好处。虽然樱桃的升糖指数比较低，但孕妇也不宜吃得过多，以防吃得过多，导致每天的摄入总量超出标准。如果血糖控制不达标的孕妇，暂时不建议食用樱桃。

另外，需要注意，孕妇血糖高要避免摄入含糖量较高的食物，比如奶油蛋糕、含糖饮料等，还要经常监测自身的血糖变化。

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