预防新冠感染吃什么好
2021.12.02 15:22新冠感染指的是新型冠状病毒感染。
预防新冠感染应该多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、牛肉、鸡蛋、豆制品、瘦肉和牛奶，优质的蛋白质可以增强机体的抵抗力。
多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，如橙子、橘子、苹果等，同时饮食注意合理全面，少食多餐。避免吃辛辣刺激的食物，对肺部功能不好的人群会加重症状。
要注意良好的生活习惯，作息规律，尽量不熬夜，保证睡眠时充足。疫情期间，也要注意少出门，不得已外出时也要做好防护措施，佩戴一次性口罩，不到人群密集地方聚集。
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