吃酵素一个月能瘦多少

2021.12.18 16:04

吃酵素一个月可以瘦多少，和个人的吸收能力有很大关系，一般5~15斤不等。

如果吸收能力特别差，导致酵素随着新陈代谢排出体外，减去的重量可能达不到最低数字。另外，易胖体质或者脂肪比较顽固的人，也会影响酵素的减肥效果。在吃酵素减肥的同时，配合运动以及节食效果会更好，因为运动可以燃烧体内多余的脂肪，节食可以减少脂肪和热量的摄入。