崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等 眼科 去问诊

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眼睛常感到疲劳是因为散光引起的吗

2024.09.25 10:13

眼睛常感到疲劳不一定只是因为散光引起的。

眼睛经常感到疲劳是一个较为常见的现象,其原因是多方面的。散光确实可能是导致眼睛疲劳的原因之一,当存在散光时,眼睛看物体难以形成清晰的焦点,需要不断地调节来试图看清,这会使眼部肌肉持续紧张,从而容易引发疲劳感。但除了散光,其他因素也不容忽视。比如长时间近距离用眼,如看电脑、手机等电子设备,或者阅读、写作等,会使眼睛的调节负担加重,进而引起疲劳;眼睛的调节能力下降,如随着年龄增长出现的老花眼,也会导致视疲劳;还有眼部的疾病,像干眼症,由于泪液分泌不足或泪液质量不佳,会使眼睛在视物过程中干涩不适,产生疲劳感;环境因素如照明不佳、环境干燥等,以及自身的身体状况,如缺乏睡眠、过度疲劳、精神压力大等,都可能导致眼睛容易疲劳。

眼睛常感疲劳的原因是复杂多样的,散光只是其中之一。在日常生活中,要养成良好的用眼习惯,保持合适的用眼距离和时间,注意用眼环境的适宜,保证充足的睡眠和合理的休息,当眼睛疲劳症状持续不缓解或伴有其他不适时,应及时就医,进行全面的眼部检查和评估,以便准确找出原因,并采取针对性的措施来改善和缓解眼睛疲劳,维护眼睛的健康。