王少为 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科 去问诊

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月子可以洗澡吗

2024.10.09 08:09

月子里是可以洗澡的。

在传统观念中,可能认为月子期间不能洗澡,但这种观念其实并不完全正确。在现代,只要产妇身体状况允许,做好保暖和相关防护措施,是完全可以洗澡的。女性在分娩后,身体会排出大量的汗液,尤其是在产后初期,而且恶露的排出也可能会让身体有异味,如果长时间不洗澡,不仅会让产妇感觉不适,还可能滋生细菌,引发感染等问题。适当洗澡可以保持身体清洁,促进血液循环,有利于身体恢复。同时,洗澡还能缓解疲劳,改善心情,对预防产后抑郁也有一定帮助。

月子里洗澡需要注意一些细节。首先要选择合适的时间,一般在产后一周左右,根据身体恢复情况来决定。要确保浴室温度适宜,避免着凉。洗澡水的温度也不能过高或过低,最好控制在37℃-40℃左右。洗澡方式建议选择淋浴,避免盆浴,以免污水进入阴道引发感染。洗澡时间不宜过长,避免身体过于劳累。洗完澡后要及时擦干身体,吹干头发,穿上保暖的衣物。另外,如果产妇有侧切伤口或剖腹产伤口,要注意保护伤口,避免伤口沾水。月子里洗澡是可行的,但要谨慎对待,科学护理,这样才能在保证身体健康的同时,享受洗澡带来的舒适和放松。