心窝是指心脏的位置,心脏在人体的正中间偏左一点的位置,上达胸骨左缘第2个肋骨,下方至剑突位置,左边在胸骨左缘的第4、第5肋骨间,右方在胸骨右缘的和第7肋骨间,心脏就处于这个集中位置。
心窝的周围有很多重要的组织和器官,经常的对心窝按摩,能够刺激局部的神经和血管,还可以促使消化,使心脏的血液循环加快,对人体有一定的积极作用。
如果长时间熬夜不良的饮食,或者经常抽烟喝酒,都可能会对心脏造成影响。为了心脏的健康,应避免熬夜,保证充足的睡眠,注意细嚼慢咽和少食多餐,保持良好的生活作息,这样才能够使心脏更加健康。
如果有心窝疼痛的情况,建议及时就医,明确病因以后,再进行针对性的治疗,患者如果有慢性胃炎,可能会导致胃黏膜部位发生病变,从而引起心窝疼痛。另外若有心脏病,也可能会有心窝疼痛的表现,生活中应保持心情愉悦。如果情绪总是不稳定,心窝处心慌不舒服,就需要及时就诊。日常生活中,应该注意避免长期熬夜,多注意休息,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。
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