不运动会得肾结石吗

2024.10.28 17:48

不运动有可能会得肾结石。

运动对身体的泌尿系统有积极的影响。在正常情况下，人体的肾脏会过滤血液中的废物，形成尿液。尿液中含有钙、草酸、尿酸等物质，当这些物质的浓度过高或者在泌尿系统中停留时间过长时，就容易结晶析出，形成结石。而运动有助于促进身体的新陈代谢，包括泌尿系统的代谢。经常运动的人，身体的血液循环更加顺畅，肾脏的血液灌注良好，能够更有效地过滤和排泄这些物质。同时，运动还能促使输尿管等泌尿系统的器官蠕动，帮助尿液顺利排出体外，减少尿液中的物质在泌尿系统内积聚的机会。

不运动的人，身体的新陈代谢相对缓慢，肾脏的排泄功能可能会受到一定影响。例如，长期久坐不动的人，尿液在肾脏、输尿管等部位的停留时间会延长，这就增加了尿液中的晶体物质沉淀、聚集形成结石的风险。而且，缺乏运动还可能与身体的一些代谢紊乱相关联，比如肥胖人群往往缺乏运动，肥胖可能会引起体内激素水平的改变，影响肾脏对钙等物质的代谢调节，进一步增加肾结石的发病几率。不运动的人肠道蠕动也可能较慢，这会影响肠道对草酸等物质的吸收，间接影响尿液成分，从而对肾结石的形成产生不良影响。

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