糖尿病人可以吃杂粮吗

2021.12.06 08:15

患有糖尿病的患者可以吃杂粮，同时也建议糖尿病患者在选择主食时，要注意搭配，适当多吃杂粮。

由于杂粮食品中富含食物纤维，食物纤维易在肠内吸收，并能保持水分，可形成网状，使食物与消化液接触少，能延缓葡萄糖的吸收，膳食纤维丰富增加病人的饱腹感有助于控制饮食。第二是减少服用降糖药物的剂量，除了这些作用外，食物纤维还能帮助降低血脂。