骨折吃什么东西补骨头

2022.11.10 13:57

骨折吃蔬菜、肉类以及相关药物等东西补骨头。

1.蔬菜。比如胡萝卜、大萝卜、西红柿等，这些蔬菜中维生素以及膳食纤维素的含量是比较丰富的，在补充体内所需营养的同时还有助于食物的消化以及吸收，进而促进骨折恢复。

2.肉类。比如鱼肉、瘦肉、虾肉等，肉类中钙元素以及蛋白质的含量是比较丰富的，而这些营养元素都是骨折愈合所必需的营养成分，因此骨折后适当吃肉类食物也能促进骨折的愈合，同时还可以提高机体免疫力。

3.补钙的药物。比如葡萄糖酸钙片、碳酸钙片、维生素D滴剂等，骨折后适当的补钙可以促使骨折断端以及骨性骨痂的形成，从而加快骨折愈合的速度，而补钙期间适当补充维生素D滴剂，还有助于促进机体对钙元素的吸收，同时还要配合多晒太阳。具体用药，谨遵医嘱。

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