于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等 骨科 去问诊

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肩周炎到底多久能自愈

2024.10.13 00:46

肩周炎有一定的自愈倾向,但自愈时间因人而异,通常需要1到3年左右。

肩周炎是一种肩部的慢性疾病,主要表现为肩部疼痛和活动受限。虽然有可能自愈,但这个过程往往是比较漫长的。在患病初期,肩部疼痛可能逐渐加重,夜间更为明显,影响睡眠。随着病情的发展,肩关节的活动范围逐渐减小,梳头、穿衣等日常动作都会变得困难。在自愈过程中,炎症会逐渐消退,肩部的疼痛会慢慢减轻,关节活动度也会逐渐恢复。这并不意味着患者可以完全放任不管。在等待自愈的过程中,患者可能会长期忍受疼痛和功能受限带来的不便,而且如果不进行适当的治疗和锻炼,可能会导致肩部肌肉萎缩、关节僵硬等并发症,进一步延长康复时间,甚至影响最终的康复效果。

对于肩周炎患者来说,为了促进康复和减少痛苦,应采取积极的措施。在疼痛发作时,可以通过休息、热敷、服用止痛药物等方式来缓解疼痛。同时,要适度进行肩部的活动和锻炼,如爬墙运动、钟摆运动等,以防止肌肉粘连和关节僵硬。物理治疗如超声波、电疗等也有助于缓解症状。保持良好的生活习惯,避免肩部过度劳累和受伤,对于预防肩周炎的发生和复发也非常重要。如果肩周炎症状严重影响生活质量,或者经过一段时间的保守治疗效果不佳,可能需要考虑手术治疗。肩周炎虽然可能自愈,但患者不应消极等待,而应积极配合治疗和锻炼,以促进康复。