杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等 心血管内科 去问诊

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喝葡萄酒有助于降血压吗

2024.09.10 18:14

喝葡萄酒在一定程度上可能有助于降血压,但不能将其视为主要的降压方法,效果并不绝对。

葡萄酒中含有的一些成分,如白藜芦醇等,可能具有一定的心血管保护作用。少量饮用葡萄酒可能通过改善血管内皮功能、调节血脂等途径,对血压产生一定的积极影响。这种作用是较为有限的,而且个体差异较大。不能单纯依靠喝葡萄酒来显著降低血压或替代正规的降压治疗。

血压的控制是一个综合性的过程。对于高血压患者而言,首先应遵循医生的建议,进行规范的药物治疗、改善生活方式等。在生活方式方面,包括保持健康的饮食,减少钠盐、饱和脂肪和胆固醇的摄入,增加新鲜蔬菜和水果;适度运动,如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动;控制体重;戒烟限酒;避免长期精神紧张和压力过大等。葡萄酒即使可能有一定益处,但过量饮用反而会带来其他健康问题,如肝脏损伤、增加肥胖风险等。而且,并非所有人都适合饮用葡萄酒,如对酒精过敏者、孕妇、哺乳期妇女、患有某些疾病的人群等。所以,对于葡萄酒与血压的关系,应该有客观和理性的认识,不能过分夸大其作用,而忽略了整体的健康管理。