小孩挑食会导致身高矮吗

2022.03.15 10:24

如果小孩经常挑食，会影响到身高的正常发育，导致身高过矮，但是影响身高的原因，有可能和遗传、睡眠不足或者运动量过少等因素有关。

1.挑食：如果孩子经常挑食，长时间不吃菜或者不吃肉，就会导致身体营养失衡，缺乏微量元素，一旦营养摄取不足，就会影响孩子正常的生长发育，不仅会导致身高过矮，还会造成营养不良或贫血、免疫力下降等问题，严重时还会引发多种并发症。建议患者一定要饮食多样化，营养均衡，这样才能满足身体的各个所需。

2.遗传：如果父母双方身高偏低，那么后代也会受到影响，导致身高过矮，这种情况主要和遗传因素有关。这种情况可以通过饮食调整和适当的运动来帮助缓解。

3.睡眠不足：一般情况下，身高的增长主要依赖于睡眠的质量，如果经常睡眠不足，就会导致内分泌失衡，从而影响晚上分泌生长激素，导致身高过矮。建议患者一定要保持良好的睡眠情况，避免过度熬夜。

4.运动量过少：如果缺乏运动，也会影响生长激素的分泌，从而导致身高过矮。因此，建议患者在日常生活中一定要多运动，可以经常打篮球或跑步等，对增高都有一定的帮助。

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