吃香椿有着一定的预防和缓解便秘的好处。 因为香椿当中富含丰富的膳食纤维，膳食纤维能够吸水膨胀促进粪便形成，同时也能够机械性刺激肠道蠕动，促进粪便排出。因此对于大便干燥、排便困难、便秘，如果适当吃一些香椿补充膳食纤维，在预防和缓解便秘方面都有着积极好处。...

首先，讨论减肥期间吃葡萄是否会增肥的问题，一定涉及能量的计算问题，能量的计算又跟摄入量的关系是相辅相成的。 每100g葡萄所含的热量大概是四五十千卡，根据中国居民膳食宝塔推荐的每人每天水果的摄入量在200~300g之间。这个前提之下，如果摄入200~300g左右的葡萄，相当于热量大概一百到一百五十千卡，这个热量是非常科学、合理的。...

首先，需要明确的一点是吃藕粉不减肥。从热量上来说，每100g藕粉所含的热量大概三百七十千卡，与精细粮，包括白面、大米所含的热量是相当的，而且以碳水化合物为主。 从这个角度上来说，藕粉实际上也可以算作一种精细粮，在减肥方面达到的效果远远不如粗杂粮。...

体重指数也可以叫做体质指数，是身体质量指数的一个简称，经常简写为BMI指数。BMI指数的计算公式是用体重的公斤数除以身高米数的平方得出来的一个数值。 BMI指数目前在国际上是通用的，常用来衡量人体的胖瘦的程度。...

减肥期间是可以吃橘子的。首先需要关注的是橘子的热量，100g橘子所含的热量大概在44千卡。是一种能量密度相对比较低的水果，是减肥期间非常好的一种选择。 一个正常大小的橘子，重量大概在200~300g，热量大概在100千卡，如果换算成主食，吃一个橘子的热量大概相当于吃了一个拳头大小的主食。...

肉松吃多了确实会对健康产生一定的危害。主要原因在于两点： 一方面是肉松含有相对比较高的热量，大概100g肉松含有的热量大约在三四百千卡，长期大量摄入肉松，可能会导致能量摄入过多而容易引起肥胖。 另外一方面，肉松属于高钠食品。大约100g猪肉松中含有钠1880mg，换算成盐大概是5g左右的盐。正常成年人所需要的每日盐的摄入量大概在6g。二两肉松中就已经几乎包含了人体一天所需的全部盐的含量，在此基础上正常的烹调饮食，一定会导致全天的盐的摄入超标高于6g，长此以往会对身体的健康产生坏处，得高血压风险显著增加。...

减肥期间可以吃李子，而且李子是减肥非常好的一个选择。因为热量相对比较低，升糖指数也低。 每100g李子的热量大概在38千卡左右，如果全天的水果只有李子，推荐摄入量大概在200~300g，也就是摄入200~300g的李子相当于摄入了大概80~120千卡的能量，能量密度相对比较低。...

减肥期间可以吃梨。 首先，可以计算梨的能量，一个梨大概在二三百克，那么热量大概在100~150千卡。如果核算成主食的重量，一个正常大小的梨所含的热量相当于不到一个拳头大小的主食热量。因此，梨的能量密度相对比较低，在众多的水果中比较优质。...

减肥期间不推荐吃的水果大概有以下几种： 首先，榴莲。以榴莲为代表的这类热带水果，确实不推荐在减肥期间大量食用，因为含糖量和热量相对都比较高。榴莲每100g热量大概在147大卡，相当于300g苹果的这样一个热量。每100g椰子大概含有240多千卡的热量，相当于2碗米饭，能量确实不低，吃多了容易引起肥胖。...

苦菜能吃。苦菜内含有多种营养物质，比如维生素、脂肪、氨基酸，而且还含有多种微量元素，这些营养物质多是人体必须的营养物质，长期食用可以为人体补充足够的营养。 苦菜还含有蒲公英自醇、甘露醇、蜡醇、胆碱、酒石酸等多种成分，这些成分具有药用的价值。苦菜具有清热解毒的作用，可以用来治疗各种原因导致的咽喉肿痛，还可以用于胃肠道疾病，比如痢疾的治疗。...

女生喝黑芝麻糊可以治疗身体虚弱、贫血以及缓解便秘，还能促使皮肤变的白嫩，基本上没有什么大的危害。但如果长期喝黑芝麻糊，可能会让身体缺失其它营养，出现营养失衡的现象，对身体会产生一定的伤害。 黑芝麻糊含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，虽然对身体有滋补的作用，但如果食用过量的情况下，可能会造成身体脂肪堆积，引起身体肥胖。...

鱼腥草能吃。鱼腥草是一种常见的植物，鱼腥草内含有丰富的维生素、蛋白质和脂肪，还含有不饱和脂肪酸，既可以食用，还有很高的药用价值。 鱼腥草具有清热解毒的作用，可以用来治疗呼吸道的感染，既可以治疗病毒性的感染，也可以治疗细菌性的感染，还可以用来治疗疟疾和痢疾。...

枸杞芽无致癌的作用。枸杞芽就是枸杞树的嫩梢或者是嫩叶，枸杞芽既有保健作用，也有药物的治疗作用。 枸杞芽内含有丰富的营养物质，比如含有丰富的蛋白质和钙，还含有丰富的微量元素以及维生素，大部分的营养物质都可以预防癌症的发生。...

鼠麴草煮水喝具有止咳化痰的作用，故可以用于辅助治疗呼吸道感染导致的咳嗽、多痰和气喘等症状，尤其是可以用于肺虚咳嗽的治疗。 鼠麴草还具有祛风寒的作用，可以用于治疗风寒湿邪导致的筋骨疼痛，鼠麴草内含有芦丁和槲皮素，芦丁具有软化血管的作用，故鼠麴草还可以用于预防动脉硬化的治疗，而且还能够辅助发挥降低血压的作用。...

救心菜能吃，救心菜内含有的营养物质很多，比如景天甘、多种氨基酸和维生素，还含有丙酮、黄酮、微量元素等成分。 救心菜食用部分为嫩茎叶，救心菜具有降低血压、降低血脂的作用，长期食用无明显的毒副作用，而且还可以辅助治疗高血压、高脂血症，预防动脉硬化的进展。...

白蒿可以吃，白蒿属于野生菊科的植物，属于一种常用的中药材，白蒿的嫩枝叶可以食用。 白蒿内含有白蒿宁、白蒿素、洋艾内酯和洋艾素等物质，从中医方面讲具有祛风散寒的作用，临床上可以用来治疗风湿导致的关节疾病，而且能够减轻肝病患者的黄疸症状，还具有抗炎的作用，可以用来治疗热疾。...

据统计，我国大约有2/3的儿童都有挑食偏食的习惯。这种习惯如果不给宝宝及时的矫正，会造成宝宝营养不均衡，严重的会导致宝宝体弱多病。小孩最多见的就是缺乏微量元素钙、铁、锌。由于宝宝正处于生长发育的关键时期，而且各个气管功能还没有发育成熟，对营养的需求比较多，也就是生长越快，所需营养物质相对越多。这时候，如果不及时的给宝宝进行补充或者是矫正，会造成宝宝营养不良，最多见的就是营养不良性贫血或者是锌缺乏症...

那么就得了这个黄花菜。黄花菜它是一种多年生草本植物的花蕾，味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为产后或者是病后的调补品。...

对于这个问题，首先我们要知道，如果是轻度的，缺乏维生素，就可以通过一定的理疗和补充很快就能够缓解，如果是重度缺乏的话，那么症状一般是会比较严重的。当然了，维生素的种类是多种多样的，那么缺乏不同的维生素那么也会有不同的症状，比如缺乏维生素b一的话，就可能会导致全身乏力，痉挛和神经炎如果是缺乏b2的话，就可能有阴囊炎或者是喉咙部的疼痛。如果缺乏维生素b6的话，就可能是嘴角干裂全身肌肉抽搐，缺乏维生素b12的话，就可能导致四肢的活动障碍反应迟钝、记忆力下降，这些，所以，综合来说，如果缺乏的越多程度越严重的话，那么他的症状就会更加严重。...

维生素e是可以补充人体缺乏的维生素。可以增强人体的免疫能力，并能起到护肤美容的功效，有抗癌以及抗氧化剂的作用。 维生素e一般情况下不会引起月经失调的，并且可以预防习惯性流产，有着抗衰老的作用。维生素e还可以预防动脉硬化。对皮肤神经都是有好处的。并且对某些病变有一定的控制作用。同时可以治疗营养不良、脑水肿等症状。 维生素e一般不会引起月经失调。月经失调的情况。应该注意日常的饮食以及情绪。睡眠作息习惯等。如果长期月经不调，需要到医院检查妇科以及卵巢内分泌等情况。 好了，今天这个问题就和大家聊到这里。欢迎大家下次的聆听。谢谢...

维生素k缺乏症又称为获得性凝血酶原减低症，主要是指维生素k缺乏导致维生素k依赖凝血因子活性降低，并能被维生素k所纠正的出血，存在引起维生素k缺乏的基础疾病、出血倾向、维生素k依赖性凝血因子缺乏或者减少为特征。引起该病的病因，主要包括： 1，摄入不足：如果在饮食中对维生素k摄入不足，那么会引起相应的功能障碍。 2，肝脏疾病：比如重症肝炎、肝硬化及晚期肝癌等，肝功能发生受损，会引起维生素k的摄取、吸收、代谢及利用障碍。 3，口服维生素k拮抗剂：比如香豆素类它们有维生素k类似的结构，却没有其功能，通过竞争性抑制干扰维生素k依赖性凝血因子的合成。 4，新生儿：出生后2到7天的新生儿，可因为体内缺乏维生素k的储存，引起摄入不足及内生障碍，导致维生素k缺乏而引起出血。...

首先，讨论减肥期间吃葡萄是否会增肥的问题，一定涉及能量的计算问题，能量的计算又跟摄入量的关系是相辅相成的。 每100g葡萄所含的热量大概是四五十千卡，根据中国居民膳食宝塔推荐的每人每天水果的摄入量在200~300g之间。这个前提之下，如果摄入200~300g左右的葡萄，相当于热量大概一百到一百五十千卡，这个热量是非常科学、合理的。...

首先要口服维生素e10毫克每天。血像改善后可以改为5毫克，每天做为维持量。对于慢性脂肪吸收不良或胆汁淤积症应采用水溶性维生素e口服或者肌肉注射。剂量不易过大，如果每日量大于15毫克每公斤，会造成血清肌酸酶活性的增高。尿肌酸排泄量增多，病人就会自己感觉到肌肉的无力。 维生素e与其他脂溶性维生素相比较，口服的维生素e毒性较低，摄入大剂量维生素e可能会干扰维生素a和维生素k的吸收。维生素e大剂量注射曾经引起过早产而细菌性和真菌性脓毒血症的危险性。主要很可能是抑制正常嗜中性粒细胞的杀伤力和抗真菌等能力。 具有高渗性维生素e口服制剂被认为与增加早产坏死性小肠炎的危险性有关。所以一定要在医生指导下正确治疗。以上就是我跟大家讲解的有关维生素e缺乏病的治疗，谢谢大家的收听再见。...

治疗的目的在于控制活动期防止骨骼畸形，治疗的原则应以口服为主，一般剂量为每日50mg~100mg，一月后改预防量四百单位每日。大剂量维生素D与治疗效果没有正比例关系，也不会缩短疗程，与临床分期无关，且采用大剂量治疗佝偻病的方法缺乏可靠的指标来评价血中维生素D的代谢产物浓度、维生素D的毒性、高血钙症的发生以及远期效果。 因此大剂量治疗应有严格的适应症，当重症佝偻病有并发症或者无法口服，可大剂量肌肉注射维生素D，20万单位到30万单位一次，三个月后改预防量，治疗一个月后应复查，如临床表现血生化与骨骼X线改变，没有恢复征象，应与抗维生素D佝偻病鉴别。 今天就维生素D缺乏性佝偻病如何治疗先讲到这儿，感谢收听，下次再会。...

生燕麦片可以有四种做法： 第一种，单独煮，水开以后放入燕麦片，煮至软烂即可，吃的时候可以加入鸡蛋或者牛奶。 第二种，生燕麦片与大米一块煮粥，也是一种常见的吃法，这种方法有利于人体对营养成分吸收。煮的时候需要提前把燕麦片洗干净。 第三种，家里有豆浆机，可以制作燕麦芝麻糊，在放入米的时候放入燕麦片一起，这样可以让自己做的芝麻糊带有淡淡的燕麦香气，而且口感和营养更加丰富。...

减肥期间可以缓解饥饿感的食物有： 第一，可不限量的吃各种低热量的水煮蔬菜，如冬瓜、黄瓜、生菜、萝卜、豆芽等。 第二，适量的可以吃鸡蛋的蛋白、豆腐、鸡胸肉、清蒸鱼、乳清蛋白等。...

我们可以多吃一些富含维生素k的食物，比如橄榄、油菜籽油还有大豆油。另外各种的蔬菜和水果里边含有的维生素k也是比较丰富的，常见的有豌豆、蚕豆、芦笋、西兰花含有菠菜，这里边含维生素比较多。 还有就是燕麦和全麦维生素k也是挺多的。缺乏的时候可以给静脉应用以及口服应用，还有一些患者也是可以输入血浆来改善维生素k缺乏的。...

维生素D缺乏性佝偻病主要的病因有内分泌性的、营养性的。比如维生素D依赖或者是维生素D缺乏或者是维生素D抵抗，这些属于内分泌性的；还有营养性的就是由于食物的偏食或者挑食、厌食、摄入不够，或者是日照不够造成的维生素D缺乏，也有消化系统性的疾病，比如说长期腹泻、摄食困难等或者小肠出血性疾病造成的。...

首先，发生在我们的人体头部，部分，主要就是头痛，会引起记忆力的减退甚至，会出现痴呆的情况，那么嘴部的话，就是唇舌还有牙龈会发白，有时候，会出血关于人的精神方面的人可能会时常的感到忧郁，感到心情不舒畅，而且如果是女性的话，可能月经的时间和频率也会和往常不一样，出现一定的变化，最严重的就是神经和周围神经会造成退化，甚至出现出单的，请出痴呆的情况。 那么我们的口腔消化报的粘膜，有时候也是会发言的，从而会导致我们食欲不振，进一步就会消化不良造成人体的销售。 好，我们今天关于缺乏维生素b12的症状，会有哪些不良的表现，就给大家解答到这里，感谢大家的收听，谢谢。...

维生素缺乏症，最主要的就是要注意治疗相关的基础疾病。比较轻的患者可以口服维生素k，口服维生素k4就可以。是4毫克，每天3次。比较重的比如说有颅内出血，要立刻通过静脉给予注射维生素k1。 新生儿是每次1到5毫克，成人可以每天居住或者是静脉注射10到20毫克都是可以的。注射速度一定要慢一些，不要太快，小与每分钟5毫克。 在术前肝功能严重受损或者是使用香豆素类抗凝药的时候。尽量可以增加到每天100至200毫克。同时，静脉输注新鲜的血液、血浆和凝血酶原复合物迅速的补给这些凝血研制纠正贫血。另外，我们要注意及时复查凝血酶原的时间。必要的时候，可以重复的给药，一般疗程是3到5天。 新生儿如果是过量的使用了维生素k比较容易引起溶血性贫血，高胆红素血症都发生在母亲或新生儿接受了维生素k治疗的患者。以上就是我跟大家讲解的有关维生素k缺乏症的治疗，谢谢大家的收听再见。...

首先，蛋白质是构成人体组织细胞的成分，它能够维持细胞的生长更新和修复。蛋白质是一切生命的物质基础。人体的每个组织包括毛发皮肤、肌肉神经、血液都是由蛋白质组成的。他们处于不停息的新陈代谢中。而他们的代谢，需要蛋白质的摄入给他们提供能量才能够维持。 其次，蛋白质能够构成多种生理的活性物质。比如和蛋白免疫球蛋白都能够维持机体正常的免疫功能。 然后，蛋白质还能够维持体液的酸碱平衡，维持人体毛细血管的正常渗透压，维持正常的视力。 然后，蛋白质的充足还能够供给人体热能，让人体温度保持在一个健康的温度。如果蛋白质摄入不足的话，人体会经常处于亚健康状态。而且可能在临床上会有浮肿，皮肤干燥延展和身体的水肿这些情况好。 我们今天，关于蛋白质对人体有什么作用，这标题就给大家解答到这里，感谢大家的收听谢谢。...

由于维生素d缺乏会引起佝偻病和手足抽搐症，对于维生素d缺乏引起的佝偻病，治疗的目的是要控制病情活动，防止骨骼畸形，是主要以口服维生素d为主，开始每天50到100微克，然后根据临床和x线骨片的改善情况，2~4周后改为维生素d的预防量，每天10微克，对有严重骨骼畸形的后遗症的话，可以考虑外科手术矫正。 而对维生素d缺乏引起的手足抽搐症，主要要保持呼吸道通畅，给氧控制惊厥和喉部痉挛，可以用安定静脉或者肌肉注射，必要时使用气管插管，保证呼吸道的通畅，在惊厥控制后，要尽快给予钙剂，惊厥反复发作的时候可以每日静推1~2次葡萄糖酸钙，惊厥停止后再改口服制剂。...