吃香椿有着一定的预防和缓解便秘的好处。 因为香椿当中富含丰富的膳食纤维，膳食纤维能够吸水膨胀促进粪便形成，同时也能够机械性刺激肠道蠕动，促进粪便排出。因此对于大便干燥、排便困难、便秘，如果适当吃一些香椿补充膳食纤维，在预防和缓解便秘方面都有着积极好处。...

首先，讨论减肥期间吃葡萄是否会增肥的问题，一定涉及能量的计算问题，能量的计算又跟摄入量的关系是相辅相成的。 每100g葡萄所含的热量大概是四五十千卡，根据中国居民膳食宝塔推荐的每人每天水果的摄入量在200~300g之间。这个前提之下，如果摄入200~300g左右的葡萄，相当于热量大概一百到一百五十千卡，这个热量是非常科学、合理的。...

首先，需要明确的一点是吃藕粉不减肥。从热量上来说，每100g藕粉所含的热量大概三百七十千卡，与精细粮，包括白面、大米所含的热量是相当的，而且以碳水化合物为主。 从这个角度上来说，藕粉实际上也可以算作一种精细粮，在减肥方面达到的效果远远不如粗杂粮。...

体重指数也可以叫做体质指数，是身体质量指数的一个简称，经常简写为BMI指数。BMI指数的计算公式是用体重的公斤数除以身高米数的平方得出来的一个数值。 BMI指数目前在国际上是通用的，常用来衡量人体的胖瘦的程度。...

减肥期间是可以吃橘子的。首先需要关注的是橘子的热量，100g橘子所含的热量大概在44千卡。是一种能量密度相对比较低的水果，是减肥期间非常好的一种选择。 一个正常大小的橘子，重量大概在200~300g，热量大概在100千卡，如果换算成主食，吃一个橘子的热量大概相当于吃了一个拳头大小的主食。...

肉松吃多了确实会对健康产生一定的危害。主要原因在于两点： 一方面是肉松含有相对比较高的热量，大概100g肉松含有的热量大约在三四百千卡，长期大量摄入肉松，可能会导致能量摄入过多而容易引起肥胖。 另外一方面，肉松属于高钠食品。大约100g猪肉松中含有钠1880mg，换算成盐大概是5g左右的盐。正常成年人所需要的每日盐的摄入量大概在6g。二两肉松中就已经几乎包含了人体一天所需的全部盐的含量，在此基础上正常的烹调饮食，一定会导致全天的盐的摄入超标高于6g，长此以往会对身体的健康产生坏处，得高血压风险显著增加。...

减肥期间可以吃李子，而且李子是减肥非常好的一个选择。因为热量相对比较低，升糖指数也低。 每100g李子的热量大概在38千卡左右，如果全天的水果只有李子，推荐摄入量大概在200~300g，也就是摄入200~300g的李子相当于摄入了大概80~120千卡的能量，能量密度相对比较低。...

减肥期间可以吃梨。 首先，可以计算梨的能量，一个梨大概在二三百克，那么热量大概在100~150千卡。如果核算成主食的重量，一个正常大小的梨所含的热量相当于不到一个拳头大小的主食热量。因此，梨的能量密度相对比较低，在众多的水果中比较优质。...

减肥期间不推荐吃的水果大概有以下几种： 首先，榴莲。以榴莲为代表的这类热带水果，确实不推荐在减肥期间大量食用，因为含糖量和热量相对都比较高。榴莲每100g热量大概在147大卡，相当于300g苹果的这样一个热量。每100g椰子大概含有240多千卡的热量，相当于2碗米饭，能量确实不低，吃多了容易引起肥胖。...

苦菜能吃。苦菜内含有多种营养物质，比如维生素、脂肪、氨基酸，而且还含有多种微量元素，这些营养物质多是人体必须的营养物质，长期食用可以为人体补充足够的营养。 苦菜还含有蒲公英自醇、甘露醇、蜡醇、胆碱、酒石酸等多种成分，这些成分具有药用的价值。苦菜具有清热解毒的作用，可以用来治疗各种原因导致的咽喉肿痛，还可以用于胃肠道疾病，比如痢疾的治疗。...

女生喝黑芝麻糊可以治疗身体虚弱、贫血以及缓解便秘，还能促使皮肤变的白嫩，基本上没有什么大的危害。但如果长期喝黑芝麻糊，可能会让身体缺失其它营养，出现营养失衡的现象，对身体会产生一定的伤害。 黑芝麻糊含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，虽然对身体有滋补的作用，但如果食用过量的情况下，可能会造成身体脂肪堆积，引起身体肥胖。...

鱼腥草能吃。鱼腥草是一种常见的植物，鱼腥草内含有丰富的维生素、蛋白质和脂肪，还含有不饱和脂肪酸，既可以食用，还有很高的药用价值。 鱼腥草具有清热解毒的作用，可以用来治疗呼吸道的感染，既可以治疗病毒性的感染，也可以治疗细菌性的感染，还可以用来治疗疟疾和痢疾。...

枸杞芽无致癌的作用。枸杞芽就是枸杞树的嫩梢或者是嫩叶，枸杞芽既有保健作用，也有药物的治疗作用。 枸杞芽内含有丰富的营养物质，比如含有丰富的蛋白质和钙，还含有丰富的微量元素以及维生素，大部分的营养物质都可以预防癌症的发生。...

鼠麴草煮水喝具有止咳化痰的作用，故可以用于辅助治疗呼吸道感染导致的咳嗽、多痰和气喘等症状，尤其是可以用于肺虚咳嗽的治疗。 鼠麴草还具有祛风寒的作用，可以用于治疗风寒湿邪导致的筋骨疼痛，鼠麴草内含有芦丁和槲皮素，芦丁具有软化血管的作用，故鼠麴草还可以用于预防动脉硬化的治疗，而且还能够辅助发挥降低血压的作用。...

救心菜能吃，救心菜内含有的营养物质很多，比如景天甘、多种氨基酸和维生素，还含有丙酮、黄酮、微量元素等成分。 救心菜食用部分为嫩茎叶，救心菜具有降低血压、降低血脂的作用，长期食用无明显的毒副作用，而且还可以辅助治疗高血压、高脂血症，预防动脉硬化的进展。...

白蒿可以吃，白蒿属于野生菊科的植物，属于一种常用的中药材，白蒿的嫩枝叶可以食用。 白蒿内含有白蒿宁、白蒿素、洋艾内酯和洋艾素等物质，从中医方面讲具有祛风散寒的作用，临床上可以用来治疗风湿导致的关节疾病，而且能够减轻肝病患者的黄疸症状，还具有抗炎的作用，可以用来治疗热疾。...

蛋白质对于我们的身体来说有三大必不可少的营养素，他们是脂肪、糖分、蛋白质。在我们体内有60%左右是水分，而20%是蛋白质。蛋白质中有20种氨基酸，这些氨基酸经过复杂的组合，形成肌肉、皮肤、头发、指甲、内脏器官，还有免疫体等等。身体的大部分器官都是通过蛋白质才形成的。 由于肉类和乳制品等动物性的蛋白质总是给人高热量、高脂肪的印象，所以很多人在减肥时常常避开这一类的食物，但是这样的话很容易导致蛋白质的不足，会给身体带来各种各样的影响。 蛋白质不足引起基础代谢的次数减少，从而引起肌肉的数量减少，一旦肌肉的数量变少，就会引起基础代谢的次数也跟着减少。基础代谢数量如果减少，即使运动脂肪也很难燃烧，从而减肥的效果也会变得很差。另外还会出现脱毛贫血、腹泻和浮肿的现象。 高蛋白质低热量的食物、动物性的蛋白质热量比较高，但大豆之类的植物蛋白质中的热量要低得多。 尽管如此，植物蛋白质对我们身体的构成和氨基酸的组成，是不同的，即使吸收了一定量的植物蛋白也很难对肌肉的形成起作用。我们要保持均衡的饮食，做到吸收适量的蛋白质的均衡饮食。保证需要补充的营养，及时补充好。 今天我们关于这个问题的解答就到这里，感谢大家的收听。...

衡量婴、幼儿体格发育指标包括：生长速度、发育水平、身体匀称度等，其中，头围、体重和身高是发育水平的参考指标。孩子的生长发育受遗传、营养、睡眠、运动等多方面因素影响，其中营养是非常重要的后天影响因素，如果孩子营养没跟上，最直接的表现就是身高、体重不够。 建议家长一定要定期给孩子做保健，如果发现发现孩子身高、体重发育滞后，应在医生指导下调整孩子的饮食结构。同时维生素B有调节人情绪的作用，当孩子身体内缺...

首先，我们要明确的知道脚气是会传染的早期，具有传染性，它的传播途径的通常是通过和其他的人共同穿一双鞋或共穿袜子，共用洗脚盆、擦脚布这些形式传染给他人。同时，如果用手接触过脚气的部位，还会造成手部的真菌感染出现。首先，那么在日常的生活中，为了避免这种传染情况的产生，我们是完全能够做到预防的，应该尽量避免与他人共用擦脚巾、洗脚盆这些脚步的共用物品来降低脚气传染的几率。 好，我们今天关于脚气会传染吗传播途径有哪些？这一标题就给大家解答到这里，感谢大家的收听，谢谢。...

因为维生素是多种多样的，缺乏维生素的症状也是由缺乏不同的维生素引起的，这里可以给大家几点建议。如果是缺乏维生素a，可以多吃一些动物的肉类，还有金黄色的蔬菜类，比如胡萝卜素含量丰富的红萝卜、胡萝卜都是可以的。如果缺乏维生素b，多吃一些动物的肝脏是比较有利的，而蔬菜水果中含量就比较少。如果缺乏维生素c，就要多吃一些含量丰富的水果，比如橘子、橙子、西红柿，其中的维生素c含量都是非常丰富的。如果缺乏维生素d，要经常去户外活动，有充分的阳光照射，人体就能够合成充足的维生素d。总之来说，在平时的正常的饮食生活中，每餐要有肉类有蔬菜有水果，不要偏食，合理平衡协调的膳食搭配，让我们的人体能够补充到足够的维生素。这样，就能够避免缺乏维生素会引起的一些症状。 我们今天关于吃维生素的症状饮食上可以多吃什么食物，这一标题就给大家解答到这里，感谢大家的收听，谢谢。...

维生素e可以丰胸吗。 对于女性来说，天然的维生素e可以提高雌性激素的浓度，并且能增强卵巢的机能，增加卵泡。女性的激素分泌起着乳房发育和丰满弹性的作用。维生素e利于雌性激素的分泌，吃维生素e是有助于丰胸的。 另外可以多吃含有维生素e的食物。包括乳制品，玉米、橄榄、花生、芝麻以及瘦肉类。大豆、山药、卷心菜、长寿菜都富含维生素e。...

首先，我们要亲属维生素b尔，也其实就是和黄素，那么维生素bl的作用一般来说我们经常是用于发生了口角盐或者是舌炎口腔溃疡，这些口腔疾病的预防和治疗上来使用。维生素bl，在正常肾功能情况下是没有毒性的，通过排量后，是黄色。那么关于核黄素的禁忌症有哪些？因为饮酒，会影响肠道对维生素必要的吸收，所以在服用维生素备案后，要计较，还有一些可能会导致肠道不舒适或肠道炎症的情况下，也要境界。 另外，在用药方面，在服用了胃复安之后，也不能和维生素并一起服用要不然会产生很大的副作用。 好，我们今天关于维生素必要的作用和核黄素的竞技镇有哪些这一标题就给大家解答到这里，感谢大家的收听，谢谢。...

降血脂食物一般有洋葱、芹菜、黑木、耳冬瓜、玉米和一些含有膳食纤维的粗粮等，这些食物可以和平时的一日三餐进行，经常服用有降血脂的效果。水果就有苹果、柚子、橘子等，这些也是可以降血脂的水果。 不过上面这些食物和水果都不宜多吃，要控制好量，如果吃多也会有多余糖分。...

回答是否定的。因为蛋白质和脂肪的性质是不一样的，蛋白质是由氨基酸组成的。而脂肪是生物体功能的主要实现者而脂肪是储存能量的物质。 蛋白质的主要功能是构造人的身体修补人体的组织，人体能依靠蛋白质形成新的细胞，维持组织和调整细胞功能。但是脂肪是保持健康体魄的必需物质，它能够储存能量产生能量，输送氧气，促进血液的凝固，并且能够产生一种比较活跃，类似荷尔蒙的物质叫做前列腺素，所以它们的性质是截然不同的。 好，我们今天关于蛋白质能转化成脂肪这一标题就给大家解答到这里。感谢大家的收听，谢谢。...

女人缺乏维生素c的症状的，和男人基本是一样的。 首先，表现在肢体上就是肢体会疼痛，而且是那种用手指按压会感到一种压痛感。而且会感到微微的发热，但是并不发红，有时会关系到关节肋骨和软骨这些地方也会有轻微的疼痛。 如果是比较严重的情况下，可能会导致假性的瘫痪。呼吸方面，表现为比较浅，而且频率，比较快，最严重的症状，其实就是出血了，常常就是我们的皮肤和粘膜出血，牙龈，因为肿胀的话也会出现，如果继续感染的话，可能会局部坏死。偶然，，消化道也会出血。 通常来说，换了维生素c缺乏之后，一般的症状就是平常容易发怒，而且不喜欢吃东西，也就是厌食体重有一定程度的降低，因为受到心理状态的影响。面色常常是苍白，而且整个人感觉会没有活力，对于女性来说，如果是在换儿子或者也就是换孩子期间出了这种缺乏维生素c的话，那么出生后的婴儿也是可能会出现缺乏维生素c的这种症状的，所以，在怀孕期间要及时补，补充足量的维生素c。 好，我们今天关于成人女人缺乏维生素c的症状是什么，这标题就给大家解答到这里，感谢大家的收听，谢谢。...

天然维生素e有美容以及延缓衰老的作用，皮肤干燥或者皮肤过敏者还可以用天然的维生素来护理，可以把维生素e胶囊扎破通过在脸上。天然维生素e的主要功能能起到提高女性的生育能力，以及人们常称为生育酚。当人体缺乏维生素e，表现为不易受精或者习惯性的流产，在孕期可以避免先兆流产。另外天然维生素e有抗氧化的作用。维生素e是人体重要的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，并阻断引起的连锁反应，保护生物模，细胞骨架，免受到自由基和氧化剂的攻击。 好了今天这个问题就和大家聊到这里，欢迎大家下次的聆听，谢谢。...

维生素e缺乏病是由于血液当中的维生素e含量低而引起的。主要发生在婴幼儿，特别是早产儿。成年人由于体内的维生素e、储存量比较的丰富。再加上膳食当中的来源，也比较的广泛。特别是各种的蔬菜水果、坚果类。所以不容易出现缺乏。临床表现主要是出现早产儿或者是人工喂养的小儿幼儿，容易出现贫血。还有新生儿也会出现一个下肢的水肿、会阴、阴囊、阴茎的水肿，还有可能会出现眼睑的水肿。另外就是会容易出现神经系统的症状，有...

早期症状有疲劳、烦躁、记忆力减退、厌食、睡眠障碍、腹部不适、体重下降严重的维生素b一缺乏。可能会发生特有的神经脑和心脏异常。神经肌肉症状烦躁、睡眠不安、夜啼是婴儿的早期主要表现。 病情进一步发展，则出现反应迟钝、呆滞眼睑下垂、紧急和四肢非常柔软至头，颈后仰手不能抓吸吮无力进食呛咳声音嘶哑失声。 后期出现颅内压增高、昏迷抽搐可致死亡。年长的症状已发生神经性岩为主。常有上行性对称性周围神经炎表现，如感觉和运动障碍如蹲踞后起立困难怀以及脚有麻木感。足下垂感觉障碍，以远端明显开始，有疼痛以后疼痛和触觉消失即无力，甚至肌肉萎缩。心血秀心血管系统症状可出现急性的心力衰竭的症状，如烦躁不安。气促出冷汗纯纸、亲子心动过速或者是奔马律心音弱、低血压、呼吸困难。伴有全身发干x线检查显示，心脏扩大由以右胸明显心电图显示踢波低平倒置。水肿以及浆液漏出水肿多起余下之并逐渐向上蔓延，遍及全身。严重者可伴但有浆膜腔积液，以心包积液多见其次为胸腔、腹腔积液，也可为多腔积液胃肠道症状、食欲不振、恶心呕吐、消化不良、腹胀排绿色稀便等先天性脚气病。新生儿可患有先天性脚气病表现为出生时全身水肿体温低、哭声弱、吸吮力较差精神萎靡嗜睡、肢体柔软反复呕吐心动过速和心脏，扩大，甚至死亡。...

首先，益生菌蛋白粉能够帮助营养物质进行吸收和消化。其次会产生重要的营养物质，对骨骼的成长和心脏的健康有重要的作用。最重要的就是能够抵抗细菌、病毒的感染，提升免疫。 通过这三大步骤益生菌，能够，清楚有害菌的伤害当人体内蛋白质不足，使人的基本生命活动就会受到影响。导致体重过轻、发育迟缓甚至身上出现了水肿。使用益生菌、蛋白质粉，能够有效防止或改善这些症状。 好，我们今天关于益生菌蛋白质粉的作用和功能及标题，就给大家解答到这里。感谢大家的收听谢谢。...

那么一般对于失眠的话，治疗上建议一日三次，一次，可以口服两片维生素b1，建议一日三次，一次可以口服一片。但是这一同时，加上其他药物，比如党参或者五味子，这些治疗平时，也要注意增加锻炼规律作息，并且保持平和的一个心态和开朗的心情。那么失眠的患者，也可以服用谷维素，每天3次每次两片，维生素be，也是每天3次，每次两片。也可以试着服用养血安神片或者安神补脑液来辅助的使用税前，可以用热水泡一泡脚都是特别有力的。 好，我们今天关于维生素b一的用法是怎样的这一标题就给大家解答到这里，感谢大家的收听，谢谢。...

首先我们要明确的是蛋白粉和蛋白质粉只是名称不一样，它们的成分是相同的。但是如果你饭后使用或者是过量服用的话，肯定会发生肥胖。对于有需要的特殊人群，除了通过食物补充，必须的氨基酸以外，给适当的选择蛋白质粉作为蛋白质的补充，但是一定要注意蛋白粉的用量。 蛋白质经过胃肠道、消化吸收后需要经过肝脏加工、转化为人体自身的物质供人体使用。同时蛋白质在体内的代谢要经过肾脏排泄。如果食入过多蛋白质，会加重肝脏、肾脏的负担。所以，平时一定要适当的使用。好，我们今天关于蛋白粉和蛋白质粉有什么区别这一标题就给大家解答到这里。感谢大家的收听，谢谢。...

首先孕母或者是在母乳饮食的时候，应该饮食多样化，不应该以精米、精面为主要的食物。同时要改进烹调的方法，减少维生素B1的损失。对于人工喂养的孩子应该按时的添加辅食，要注意添加辅食的时候所吃的这些食物，不要故意的精细负责，也有可能会导致维生素B1的丧失。洗米煮饭、煮菜的过程当中，要注意湿度，否则也有可能会造成维生素B1的丧失。患感染和消化紊乱疾病的时候，应该注意补充维生素B1。小儿每日维生素B1必须要...