第一、摄入不足。乳类含维生素k较少，人乳中维生素k的含量仅仅为牛乳当中含量的4分之1。而且母乳喂养婴儿肠道内细菌合成维生素K较少。因此，单纯的母乳喂养没有添加辅食的宝宝易患维生素k缺乏。另外宝宝生长发育快，对维生素k需求量较大，更容易发生摄入的不足。 第二、吸收的障碍，在患肝、胆，胰疾病像阻塞性黄疸等任何引起的慢性腹泻，都可能会影响脂溶性维生素k在肠道内吸收。 第三、利用的障碍。病毒感染等任何原因损害肝功能都会造成维生素k依赖因子合成障碍。 第四、合成的减少。长期口服广谱抗生素或者磺胺类的药物，因为会抑制肠道内的细菌，致使维生素k合成减少。 第五、应用了抗凝血药物的。抗凝血药物如双香豆素类能够抑制肝脏中的羧化酶，使维生素k依赖腌制生成减少。水杨酸是双香豆素类的降解产物，它也具有双香豆素类的类似的作用。所以应用大剂量的水杨酸治疗风湿病的时候，应该注意补充维生素k。 以上就是我给大家讲解的有关维生素k缺乏病的病因，谢谢大家的收听，再见！...

首先，我们要清楚，缺乏维生素b12、最直接最有效的方法就是直接吃富含有维生素b12的药片，那么维生素b12因为不容易被胃吸收，大部分，是通过我们人体的小肠吸收。所以吃一些长效型的惦记效果是比较好的。 如果是严重缺乏维生素b12时可以用注射的方式补充，如果老年人对维生素b12吸收，会比较困难，也可以通过注射的方式补充。那么除了这些方式来源来补充之外，还可以通过日常的饮食，多吃一些牛奶、鸡蛋，还有一些猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，这些也能够补充。 好，我们今天关于缺少维生素b12吃什么药好这一标题就给大家解答到这里，感谢大家的收听，谢谢。...

首先，如果是小孩子缺乏维生素b12呢，就会表现为精神情绪比较异常表情呢，会痴呆而且不哭不闹比较安静，反映也会迟钝，比较喜欢睡觉。轻度的一些症状呢，就是我们人体的眼睛和皮肤会发黄。皮肤会有一点的红肿，但是不疼不痒。同时会伴有恶心呕吐。也不喜欢吃东西，也就是食欲不振，这样进一步呢就会导致体重减轻，造成我们的形体比较销售。牙龈有时候会发白，甚至会出血，那么严重，一些就是会可能导致记忆力减退痴呆。 如果对于女性来说，可能会导致月经不顺、月经不调这种情况的出现。好，我们今天呢关于缺乏维生素b12我有什么症状表现，这一标题就给大家解答到这里，感谢大家的收听谢谢。...

首先，我们要亲属维生素b尔，也其实就是和黄素，那么维生素bl的作用一般来说我们经常是用于发生了口角盐或者是舌炎口腔溃疡，这些口腔疾病的预防和治疗上来使用。维生素bl，在正常肾功能情况下是没有毒性的，通过排量后，是黄色。那么关于核黄素的禁忌症有哪些？因为饮酒，会影响肠道对维生素必要的吸收，所以在服用维生素备案后，要计较，还有一些可能会导致肠道不舒适或肠道炎症的情况下，也要境界。 另外，在用药方面，在服用了胃复安之后，也不能和维生素并一起服用要不然会产生很大的副作用。 好，我们今天关于维生素必要的作用和核黄素的竞技镇有哪些这一标题就给大家解答到这里，感谢大家的收听，谢谢。...

血浆蛋白的是我们人体血液中最主要的固体物质，那么通常来说我们善它的功能性进行分类的。那么按照功能性分类，它是有多种多样的，他有凝血系统的蛋白质也有纤溶系统的蛋白质，还有补体系统蛋白质、免疫球蛋白这些种类。那么，它的特征是什么是他的绝大部分，是由肝脏合成的。那么它也是一种分泌型的蛋白质血浆蛋白的，几乎都是糖蛋白。许多血浆蛋白质的还有多态性，也就是在同一种人群中有好几种以上不同各种各样的表现型。...

因为维生素是多种多样的，那么缺乏不同的维生素，就会有不同的症状。如果是缺乏维生素a，通常是会皮肤干涩、粗糙有点像鸡皮，而且投放，会稀疏干枯也缺乏光泽。那么缺乏维生素b一，，可能会引起食欲不振、消化不良、体重，也会减轻导致生长的迟缓，缺乏维生素备案，可能会导致皮肤的泛红、油腻，而且会有一定的线缺乏b6，会出现烦躁。只有会抽搐，有时候会出现腹痛、呕吐的，这样一些情况。那么维生素b12摄入不足，可引起贫血表现，为由面色苍黄头发干黄少动懒言喜欢作者不动皮肤会有出血点等。缺乏维生素c的话，就是食量减少，牙龈肿痛和皮肤出血，这些症状都会出现。好，我们今天，关于儿童缺乏维生素的症状表现有哪些就给大家解答到这里，感谢大家的收听，谢谢。...

那么缺乏维生素的症状的，主要表现在两个方面。 第一个方面呢，从题目中我们就能够看出来。既然是缺乏了维生素b族的话，那么第一个首要原因就是因为维生素b族的摄入是非常不充足的。 第二个方面就是消化方面的原因，因为维生素b还是主要通过我们人体的消化系统，还有肠道的吸收来进行吸收的。 如果有胃肠道的疾病和炎症的话，就会导致我们的消化不是特别的健康，导致吸收不良。从而就会导致我们缺乏维生素b所以，在这两方面的话，我们平时都应该要注意好我们今天呢关于什么样的情况下会出现缺乏维生素b的症状，这一标题就给大家解答到这里，感谢大家的收听谢谢。...

那么一般对于失眠的话，治疗上建议一日三次，一次，可以口服两片维生素b1，建议一日三次，一次可以口服一片。但是这一同时，加上其他药物，比如党参或者五味子，这些治疗平时，也要注意增加锻炼规律作息，并且保持平和的一个心态和开朗的心情。那么失眠的患者，也可以服用谷维素，每天3次每次两片，维生素be，也是每天3次，每次两片。也可以试着服用养血安神片或者安神补脑液来辅助的使用税前，可以用热水泡一泡脚都是特别有力的。 好，我们今天关于维生素b一的用法是怎样的这一标题就给大家解答到这里，感谢大家的收听，谢谢。...

首先第一个方法就是关于维生素b的复合法，可以让受检查的患者先口服5毫克的维生素b那么，然后检查在不同的时间段，的排出量，在每个对应的阶段都有相应的那个值。 其次，可以通过用鸡肝、维生素b的笔直法，就是在服用一颗之后测定它的这个肌酐的水平和维生素b排出的量。 那么这一三种方法，就是用测定在一天中尿液中维生素b的整个排出量来做一个准确的测定。然后，总的方法来说，就是来测定这个红细胞中转煤同煤的活性。 通过活性的测定，基本上也就是能够确定了维生素b的各方面的因素和直好我们今天，关于维生素b缺乏的症状需要做什么检查这一标题就给大家解答到这里，感谢大家的收听。谢谢...

复合维生素b的含量是要比简单的，维生素b叶中含量要高一些的。那么维生素b组主要还是以调节神经治疗为主，当然这种维生素是在生活中所必需的，而且是人体内必须存在的才行，对人体的一些功能是都有影响的。那么适用于缺乏维生素b的症状，比如就是脚气病或者脑病，也可用于周围的神经炎、消化不良这些辅助治疗如果轻度缺乏的话，那么补充维生素b1就可以了，如果症状比较严重的话可以配合。只要复合的维生素b来达到充足的补充量。...

那么通过尿检这种结果出现了蛋白质1+考虑到说明是由蛋白尿了。这个就意味着可能有肾脏方面的疾病。但是尿里面有蛋白质，有的时候是一时性的，而且如果只有一个加号的话，可能就是生理性的。建议一周之后再去复查一下尿常规，现在的肾功能应该是没有问题的，如果经过复查还持续有尿蛋白，存在的话，就应该考虑是有肾炎的，这个病比较严重，应该积极治疗。好，我们今天呢关于蛋白质一家是什么意思，这标题就给大家解答到这里感谢大家的收听，谢谢。...

那么通常来说，如果是一个加号的话，可能就是偶然情况下比如运动过量或一般发生于青少年时期运动过量可能会检测出一定的尿蛋白，如果是两个加号的话，身体的正常功能是没问题的，可能是由肾脏方面的一些疾病。那么如果有三个加号的话，就比较严重了，说明是尿蛋白的含量是偏高的。这种情况下呢，就意味着肝肾有着严重的问题或者炎症，也就是肾脏炎症。因为正常情况下，人的尿液中是不含有蛋白质的。这种三个加号的情况可能是感染或者是某些恶性肿瘤引起的，是十分严重的建议及早去进行整治。好，我们今天呢关于蛋白质尿检3个加号是什么意思？这一标题就给大家解答到这里，感谢大家的收听谢谢。...

那么首先，我们要清楚导致脚气的菌类主要是红色的毛癣菌或者是絮状的表皮癣菌，而且在郫县类，可形成关节孢子。这些菌类，在自然环境中能够长期生存，并且有传染性。通常是人体在环境中接触到或者是平常生活，不注意卫生而感染了这些菌类。那么这些菌类，一开始水发生于足部，还有脚趾间皮肤的皮肤癣菌感染慢慢的就会蔓延到足跟和足背，但如果发生于足背的，就叫做体癣。如果发生于其他部位的，就不叫做提现，一般的，慢慢的脚步会瘙痒，然后会起白班，尽量不要去搓，因为戳破的话可能导致皮肤的溃疡。 好，我们今天关于脚气病原菌是从哪里来的这一标题就给大家解答到这里，感谢大家的收听，谢谢。...

首先第一条就是要保证我们平常饮食的平衡和健康。膳食中可以适当的增加蔬菜和水果，这样，能够保持我们胃肠道的功能，而且平时一定不要吸烟或者酗酒或者吃一些刺激性大的食物，这样，会促刺激我们到胃肠道影响胃肠道，对于b族维生。素的吸收其实，都要保证作息的规律，不要熬夜，这样保证充足的睡眠人体的机体吸收维生素也会快一些。那么平时，如果缺乏的话，可以通过多吃一些富含维生素的食品，比如牛奶或者家禽的肉、蛋黄、绿叶、蔬菜、小米或者是瘦肉、果仁、香蕉、鱼竿这些东西。通过使用这些东西，也能够补充我们人体需要的各种b族维生素。 好，我们今天关于维生素b族缺乏症状，如何护理与调养这些标题就给大家解答到这里，感谢大家的收听，谢谢。...

首先我们要清楚尿蛋白的定量检测，是指通过收集一段时期内的尿液。然后进行尿液当中的尿蛋白含量的检查，确定是不是出现了尿蛋白增加的情况，这种情况就叫做尿蛋白的测定。那么关于尿蛋白的测定，一般是这样认为的，在糖尿病或者是肾病的早期。蛋白尿呢，是有一定一定的间歇性的，只有在劳动或运动后，为阳性的反应或者是弱阳性反应。因此呢，运动后尿蛋白检验对诊断糖尿病或者肾病的早期发现有一定的意义。而且通过尿蛋白检验的话，如果是确诊的话，对于治疗患者的肾病或者是糖尿病，这些疾病都有着极其重要的意义。好，我们今天关于尿蛋白测定的临床意义是什么，这一标题就给大家解答到这里，感谢大家的收听谢谢。...

女人缺乏维生素c的症状的，和男人基本是一样的。 首先，表现在肢体上就是肢体会疼痛，而且是那种用手指按压会感到一种压痛感。而且会感到微微的发热，但是并不发红，有时会关系到关节肋骨和软骨这些地方也会有轻微的疼痛。 如果是比较严重的情况下，可能会导致假性的瘫痪。呼吸方面，表现为比较浅，而且频率，比较快，最严重的症状，其实就是出血了，常常就是我们的皮肤和粘膜出血，牙龈，因为肿胀的话也会出现，如果继续感染的话，可能会局部坏死。偶然，，消化道也会出血。 通常来说，换了维生素c缺乏之后，一般的症状就是平常容易发怒，而且不喜欢吃东西，也就是厌食体重有一定程度的降低，因为受到心理状态的影响。面色常常是苍白，而且整个人感觉会没有活力，对于女性来说，如果是在换儿子或者也就是换孩子期间出了这种缺乏维生素c的话，那么出生后的婴儿也是可能会出现缺乏维生素c的这种症状的，所以，在怀孕期间要及时补，补充足量的维生素c。 好，我们今天关于成人女人缺乏维生素c的症状是什么，这标题就给大家解答到这里，感谢大家的收听，谢谢。...

那么通过尿检这种结果出现了蛋白质1+考虑到说明是由蛋白尿了。这个就意味着可能有肾脏方面的疾病。但是尿里面有蛋白质，有的时候是一时性的，而且如果只有一个加号的话，可能就是生理性的。建议一周之后再去复查一下尿常规，现在的肾功能应该是没有问题的，如果经过复查还持续有尿蛋白，存在的话，就应该考虑是有肾炎的，这个病比较严重，应该积极治疗。好，我们今天呢关于蛋白质一家是什么意思，这标题就给大家解答到这里感谢大家的收听，谢谢。...

艾草是一种比较常见的植物，具有很高的药用价值。中医理论认为艾叶具有温经散寒、通络止痛、止血的功效，用艾草煮水喝能够起到调节月经、治疗闭经、痛经等女性疾病。 另外，还可以用艾草煮水来洗澡，可以治疗皮肤瘙痒等一些常见的皮肤疾病。正常人群平时经常用艾草煮水喝，还能够起到预防感冒，增强身体免疫力等功效。...

首先，我们要清楚，豆腐中的蛋白质，属于植物性的蛋白质，鸡蛋的蛋白就能属于动物性的蛋白质。植物蛋白，因为外周有纤维薄膜的包裹而难以消化而动物蛋白质，比植物蛋白质更易消化和吸收。鸡蛋中的蛋白质含量是肯定要比动物豆腐中的蛋白质含量要高。 动物蛋白质，一般都含有人体必须的8种氨基酸酸，特别是蛋制品和乳制品，所以，一样价值动物蛋白是比植物蛋白质高的，对各种年龄层次的人都是特别有益的。植物蛋白，也就是以黄豆芽或者是豆制品中比较高，而且他们吸收确实是没有动物性的蛋白质好。 综合来说，动物蛋白的营养更容易吸收。但是和植物蛋白相互搭配的话，效果是比较好的好， 我们今天关于豆腐和鸡蛋中哪个蛋白质含量比较高，这一标题就给大家解答到这里，感谢大家的收听谢谢。...

女性缺乏蛋白质的症状比较明显。首先是会引起身体虚弱的症状，如果缺少蛋白质的话，女性会引起身体感觉没有力量。缺少了蛋白质，有时候还会引起身体虚胖。同时患者还可能会引起经常性的身体虚弱和多病的产生。比如经常性的感冒或者出现了发高烧的症状。头发也会比较脆弱，容易脱发，而且比较容易断裂。同时会引起不同程度的皮肤干燥和皮肤敏感的症状。有的患者还可能会引起水肿。有的女性会经常喜欢吃甜食，也会导致经常性的出现身体疲惫的现象。 缺少蛋白质跟女人的健康成长确实会有很大的影响。导致出现了注意力不集中，还有身体各方面不协调的一些不好方面。好，我们今天关于女性缺少蛋白质会有什么症状这一标题就给大家解答到这里。感谢大家的收听，谢谢。...

精液没有美容作用。精液是由精子及精浆组成，精子仅占精浆数量的小部分。在射精时，精液的排出具有一定的顺序，即为尿道腺、前列腺、附睾尾部及精囊。精囊液的主要成分为水，约占90%以上。从上面的成分来看，精液基本上与血浆的成分相同，所以精液不是什么营养物质，而是繁衍后代的需要。而且虽然精液的成分应该属于对人体有益的，但并不能说明精液具有美容的功效。精液不易为皮肤所吸收，不能直接作用于皮肤。...

蛋白质不足，其实就是蛋白质缺乏了通常的病人，会销消瘦、体重也会减轻、发育也会迟缓、食欲不振、血压也会下降，这就比较严重了，我们如何补充，主要还是通过10步。 可以多使用一些动物性的蛋白质，比如鸡肉、羊肉、鱼肉还有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋这些动物性的蛋类制品。还有植物、植物性的蛋白质，也可以适量的补充。比如豆类制品、大豆、黄豆轻动青豆也可以。因为植物性的蛋白质没有动物性的蛋白质易吸收，所以，我们在平常的饮食中可以把动物性蛋白质，也就是肉类和植物性的蛋白质进行一个协调搭配了使用，这样的补充蛋白质效果就会比较好一些。 好，我们今天关于蛋白质不足是为什么以及如何补充最好的标题，就给大家解答到这里，感谢大家的收听，谢谢。...

关于蛋白质的检测方法，首先是可以通过蛋白质的沉淀这个特质来进行检测，用正重金属的盐沉淀蛋白质，可以取上试管，加入蛋白质溶液，然后滴入醋酸铅或者是硫酸铜溶液来观察蛋白质沉淀的吸出来检测蛋白质。 其次可以通过用有机酸来沉淀蛋白质，在试管中加上蛋白质溶液，并且加上醋酸溶液，让它呈酸性，然后就等待直至沉淀产生为止。 然后就是最简单的一种就是通过蛋白质的颜色反应，也就是黄蛋白反映来检测。在试管中加入蛋白质溶液和浓硝酸溶液加热煮沸观察溶液和沉淀的颜色，观察颜色的变化，慢慢变成黄色的话，也就是黄蛋白，这个时候我们就可以检测确定是蛋白质了。好我们今天关于蛋白质的检测方法有哪些就给大家解答到这里感谢大家的收听，谢谢。...

首先，我们要清楚酶是由生物体内活细胞产生的一种生物催化剂。大多数是由蛋白质组成，所以酶的本质是蛋白质人体的各种生物化学反应都需要通过酶的促进。酶得特点有什么？ 首先是高效性，酶的催化效率比无机催化剂更高，使得反应速率更快。其次是专一性，一种酶只能催化一种或一类底物如蛋白酶，只能催化蛋白质、水解或者是多肽。 然后就是多样性，酶的种类，很多大约有4000多种。其次还有温和性，是指酶所催化的化学反应一般是在叫温和的条件下进行的。 最后一个就是活性可调节性包括抑制剂和激活剂的调节，还有反馈的意志调节这些等。 我们今天关于没事蛋白质吗以及没得特点这一标题就给大家解答到这里，感谢大家的收听，谢谢。...

一、软骨营养不良是一种遗传性软骨发育障碍，出生时即可见四肢短、头大、前额突出、腰椎前凸、臀部后凸。 二、低血磷抗生素D佝偻病。本病多为性连锁遗传亦可为常染色体显性或隐性遗传，也有散发病例。佝偻病的症状，多发生于1岁以后，因而2～3岁。后仍有活动性佝偻病表现:血钙多正常，血磷明显降低，尿磷增加。 三、远端肾小管性酸中毒。为远曲小管泌氢不足，从尿中丢失大量钠、钾、钙。继发甲状旁腺功能亢进，骨质脱钙，出现佝偻病体征。患儿骨骼畸形显著，身材矮小，有代谢性酸中毒、多尿，碱性尿。除低血钙、低血磷之外，血钾亦低，血氨增高，并常有低血钾症状。 四、维生素D依赖性佝偻病，为常染色体隐性遗传，可分二型Ⅰ型患儿可有高氨基酸尿症；Ⅱ型患儿的一个重要特征为脱发。 五、肾性佝偻病 多于幼儿后期症状逐渐明显，形成侏儒状态。...

脚气病是临床上十分常见的病症，同时脚气病也是临床上发病率比较高的病症。脚气病的发生多是由于维生素B1缺乏导致的，因此脚气病通常也被称为维生素b缺乏病。脚气病虽然在临床上属于常见病，但是脚气病的危害也是十分巨大的。生活中有很多食物对脚气病患者的健康和治疗有帮助，下面我就给大家介绍几种对脚气病患者于好处的食物，脚气病患者多吃这些食物能对患者起到很大的帮助。首先，是玉米面。玉米面中不仅含有丰富的维生素B...

首先，我们要清楚蛋白质代谢疾病主要是指的是蛋白质代谢的紊乱。它主要的疾病首先是肝细胞的损害常见的肝脏疾病有亚急性的重症肝炎、慢性中度以上的持续性肝炎、肝硬化肝癌等，以及缺血性的肝损伤。 其次，因为蛋白质的丢失过多，导致的肾病综合症。比如炎肾内的严重烧伤急性的大失血的消耗增加，比如慢性的消耗性疾病，如重症的结合甲状腺功能亢进症和恶性肿瘤等，也会导致血清水分增加或静脉补充过多而导致血清球蛋白浓度降低。 同时，免疫功能疾病也会有。比如长期应用肾上腺皮质激素或者免疫抑制剂的话，也会对人体的免疫功能产生很大的效果。 好，我们今天关于蛋白质代谢的疾病有哪些？这标题就给大家解答到这里，感谢大家的收听，谢谢。...

血浆蛋白的是我们人体血液中最主要的固体物质，那么通常来说我们善它的功能性进行分类的。那么按照功能性分类，它是有多种多样的，他有凝血系统的蛋白质也有纤溶系统的蛋白质，还有补体系统蛋白质、免疫球蛋白这些种类。那么，它的特征是什么是他的绝大部分，是由肝脏合成的。那么它也是一种分泌型的蛋白质血浆蛋白的，几乎都是糖蛋白。许多血浆蛋白质的还有多态性，也就是在同一种人群中有好几种以上不同各种各样的表现型。...

维生素c主要在我们平常吃的蔬菜和水果中。所以，我们需要经常吃新鲜蔬菜和水果。每天吃完饭之后，可以适当的吃一些水果；膳食中，肉也不能太多，要经常性的补充蔬菜，而且蔬菜种类要多样，这样才能够补充维生素c。 要合理的安排膳食，平时一定要注意蔬菜水果的摄入。而且要注意的是，在食用蔬菜时，要注意正确的烹饪方法，因为维生素c在高温或者是强大的刺激下，容易流失，所以，要少熬煮，而且不要加碱，这样能够尽量减少维生素c的损失，从而保证最大化的吸收维生素c。 好，我们今天关于维生素c缺乏症的预防给大家解答到这里，感谢大家的收听谢谢。...

目前比较好的方法， 是内用和外用药相结合使用。内服药一般在一般的药店都有出售，口服一般一周，较严重的服用两周，这样的一般的患者就可以治愈了。但是日后是否会再次发作，与平时的护理有关，本身患脚气的人对真菌就有一种比较容易的易感性，如果治好后，不注意的话，仍然较容易发作。平时注意每天换鞋，最好是两双轮流穿，注意鞋的干燥，每天回来后，要放置通风，而且隔天再穿比较好。但是也可以用花椒水泡着喝，这个方法也是特别有效的，用纱布或者纱网包起来，放入盆中有温水泡上，每天回家，把这些水倒出来，放在洗脚盆中泡脚却特别有利于病情的缓解和治愈的。 好我们今天关于脚气病的治疗方法有哪些，就给大家解答到这里，感谢大家的收听谢谢。...

首先，我们要清楚尿蛋白弱阳性的是指做了尿蛋白测定之后。结果是略显阳性。而阳性是有病变，而弱阳性，大多数正常的现象，所以基本是不用担心的。而弱阳性，一般是青年人中比较多见，一般是在检测前经历了剧烈的运动或者是发热、高温受到寒冷或者是精神紧张这些因素下导致了肾血管的痉挛或者充血。从而导致了肾小球滤过膜通透性突然增强，而是蛋白大量的漏网，从而导致尿液中排出含量增多，所以，是不用过于担心的。 好，我们今天关于蛋白质弱阳性是什么意思这标题就给大家解答到这里感谢大家的收听，谢谢。...

营养不良人们往往会联想起那些面黄肌瘦难民模样的人，实际上，营养不良包括两种表现:即营养缺乏和营养过剩。营养缺乏会导致营养缺乏病，而营养过剩会导致营养过剩性疾病。譬如，蛋白质能量营养不良、缺铁性贫血、缺碘性地方性甲状腺肿、维生素A缺乏引起的干眼病，是目前世界上存在的四大营养缺乏病。此外钙、维生素D缺乏引起的佝偻病、B族维生素缺乏引起的代谢疾病、锌缺乏引起的厌食症也比较常见。总之各种营养素的缺乏，都可产生相应的缺乏病。营养不均衡可产生营养不良，儿童需要全面均衡的营养，不良的饮食习惯是儿童营养不良和营养素缺乏的主要原因之一。自然界所有的单一食物，除了母乳外都不能满足儿童全部的营养需要。如蔬菜是维生素、矿物质、膳食纤维的重要来源，牛奶是蛋白质和钙的优质来源。...