经期过后要不要补血,要看个人具体情况。
如果女性身体平时较好,而且月经量不大,可以补血也可以不补血。但是,如果女性身体较为虚弱,而且月经量较大,超过了60ml,建议月经期后进行补血。
因为月经量较大,不进行补血时,久而久之会导致慢性贫血,加上女性身体本来就虚弱,会导致雪上加霜,加重身体的负担。
所以,此时可以补一些补血食物或者药物。如高蛋白饮食,含铁元素丰富的食物,以及新鲜的蔬菜和水果等。药物可以咨询医生,让医生指导用药。
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