孩子体重偏高最常见原因就是过度喂养或喂养不当引起。比如反复进食、强制喂食、喂食频率过快,睡前大量进食、吃过多糖类、脂肪食物、吃饭过快、少运动等。
同时需要注意孩子父母的体重,肥胖是有一定遗传性的。
孩子生长发育过程中,是需要大量营养物质的,此时小孩也是比较容易饥饿的。饮食注意均衡饮食,肉类、素食、脂肪比例协同,不能挑食,适当运动,多出户外运动,不要长时间看手机或看电视。
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