理想血压怎么样

理想血压当然最好。所谓的理想血压就是血压的最理想状态，也就是收缩压在120mmHg，舒张压在80mmHg。
血压的正常数值是一个范围，其中收缩压要在90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg，而理想血压是在正常血压范围内的一个数值。如果人体的血压能够维持在理想血压，是比正常血压还要好的一种血压状态。当然，人体的血压在一天之中不同的时间段，处于不停的变化状态，不会一直维持在一个数值，所以血压也不可能一直维持在理想血压的状态，所以只要血压能够在正常范围，就不错，也就是患者的血压能够保持在正常范围，即使达不到理想血压也没有问题。
如果血压超过了140/90mmHg以上，就已经达到了高血压的状态。如果出现了血压升高，就会引起心脑血管动脉硬化的发病率增加。因此，平时一定要养成良好的生活习惯，保持低盐、低脂肪饮食的状态，也就是食盐的摄入量最好能够维持在每天6.5g以下，高血脂的食物要适当控制，不能吸烟、饮酒，还要保持运动。通过这些生活方式的改善，尽量维持患者血压在正常范围，当然能够维持在理想状态，更是难能可贵。