紧急情况如何憋住大便

紧急情况下，通过放松身体和精神，对于憋住大便有一定的作用，但是对身体没有任何好处，长期忍大便还会导致患者出现便秘加重的一些症状表现。
人体排便的次数，和饮食的摄入量、胃肠道方面的疾病等多方面的原因，正常的情况下，每天每个人排便1~2次或2天排便1次都是属于正常表现。当人体摄入食物过多，或经常吃一些粗纤维类的食物、新鲜的蔬菜水果过多等，都可能导致胃肠道的蠕动加快，而且排便的次数也会增加。
当人体出现便意时，就应及时排出，如果经常忍大便，会导致过多的食物残渣在结肠内存积，患者还会出现便秘现象。