正常的情况下,一般对于肌肉拉伤以后的病人,如果好好注意休息保护,积极的配合治疗的话,大部分病人一般7~10天左右,就可以完全恢复的。但是这期间配合治疗这非常重要,一般需要以休息为主,活动太多、太剧烈,或者是过度的运动就会加重损伤,并且不利于损伤的修复。需要嘱咐病人,避免久坐、久站,避免弯腰拿重东西,可以带个腰围带,保护一下腰椎,睡硬板床,千万不能受凉的。可以坚持每天热水袋热敷一下腰部,一天2次,每次半小时以上,效果会更加明显。
如果病人对膏药不过敏,也可以外用一些活血化瘀的膏药,口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。一般再配合一些理疗的办法,慢慢就会康复的。
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