水果比如说芒果,科学发现女性多吃芒果有预防乳腺癌的作用,研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁酸,丹宁酸是种多酚,带有苦味。他细胞分裂周期因多酚而为打破,这可能是芒果抑制癌细胞的一种机制。第二种我们可以多吃一些柑橘。柑桔如橘子、橙子柠檬金桔等他还有维生素c可以防止亚硝酸氨的形成,适于胃癌乳腺癌、肺部肿瘤的患者的使用。第三种,我们可以多吃一些山楂、山楂,具有开胃、降低血脂,还有抑制癌细胞生长,同时呢,他也含有维生素c。第四我们可以吃一些大枣,大枣有补脾益气 富含胡萝卜素以及维生素c以及B族维生素等。第五,我们可以吃一些猕猴桃。猕猴桃,他的维生素c的含量也是很高的。研究表明其所含物质可以阻断人体亚硝胺的生成,从而有良好的预防癌症的作用。
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