患有肩周炎首先生活中要注意养成好的生活习惯,尽量不做重体力工作以免过度劳累。平时注意防寒保暖,以免局部受凉进而刺激到肩关节周围肌肉、软组织,导致痉挛情况加重,肩周炎更加严重。
其次,饮食方面不吃辛辣、刺激食物,尽量不喝过浓的茶以及咖啡,特别是不吃嘌呤含量比较高的食物,比如海鲜,这类食物容易让体内尿酸沉积,进而使肩部疼痛感加重。
最后,需注意定期复查肩关节情况以便及时调整治疗方法。另外,如果平时有吸烟习惯建议戒烟,因为吸烟会使局部的肌肉以及软组织缺血,同样会加重病情。
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