原发性高血压怎么调理

原发性高血压的患者一定要注意尽早进行调理，患者要按照医嘱按时、按量服用降压药，不能自行减量或者突然停药、换药。而且原发性高血压的患者一定要避免一些诱发的因素，比如熬夜、劳累、情绪激动、焦虑、紧张等，否则会导致血压进一步增高。
日常的饮食也要以低盐、低脂、清淡易消化为主，特别要控制食物中钠盐的摄入，每人每日食盐量应该控制在6g以内。
患者要保证充足的睡眠，可以适量地进行一些户外的活动，特别是做一些有氧的运动，对于稳定血压会有一定的好处。如果患者本身就有高血脂、高血糖，也要积极地应用药物进行对症治疗。