每天总是犯困是什么情况

每天总是犯困，可能和很多因素有关。
如果睡眠的时间低于6小时或者睡觉期间经常的惊醒、梦特别多，有可能和精神压力过大、患有神经衰弱或者睡眠质量下降导致的困乏有关系，一般通过饮食、运动、心理调理等方法，调整睡眠应该就可以改善。
总是犯困，如果有头晕、头痛的症状或者偶尔感觉肢体麻木、无力，也有可能和患有血压高、血脂高、糖尿病或者脑供血不足、脑血管痉挛、血液粘稠度升高、贫血等有关系，应该多吃海带，菌类食物，芹菜以及新鲜的水果，多吃蛋白质含量丰富的食物，可以去医院检查，确定病因再进行治疗。