生完二胎怎样缩阴

生完二胎以后想要缩阴，主要就是自己平时要多做提肛运动，然后要去妇科或者大医院的盆底科进行盆底的检查。有盆底功能障碍，一般都是可以进行盆底治疗仪的治疗来帮助恢复。最好是在产后42天到3个月之内做治疗，恢复的程度就会更好一些，越晚治疗相对效果越差。
生过两个宝宝，基本会有不同程度的盆底松弛问题，主要也是要在平时注意不要过度劳累，尽量不要剧烈运动，也是要注意不要有慢性咳嗽、便秘等情况。
如果是子宫脱垂或者阴道前后壁膨出等情况严重的患者，有的只能接受手术治疗。