同房后可以进行腰部的热敷。同房时由于动作相对较为激烈,因此对腰部的肌肉有一定的牵拉,腰部肌肉处于紧张的状态,因此需要及时对腰部肌肉进行放松及按摩。
当同房后对腰部进行热敷,就能够起到一个很好的缓解及放松的作用,能够有助于肌肉的恢复。若频率较高地同房,可能会产生腰肌劳损,因此在同房后及时进行热敷,也有助于保护腰肌。但需要注意,若出现疼痛或明显的腰部劳损,在短时间内以冷敷为主,效果比较好。在日常生活中应避免过度同房。
所以建议患者在同房时频率不要过大、动作不要过快,以免伤及腰部。
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