冬天虚火旺怎么调理

冬天阴虚火旺的调理。可用中成药六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等。其原因主要是肝肾阴虚内热所导致的。
中医治疗功能性的疾病，尤其是内热比较擅长。平时可以用玉竹、枸杞、麦冬、女贞子等滋阴药物泡水喝。平时饮食要注意清淡且营养均衡，不宜吃太多辛辣刺激以及油炸、煎烤类食品，可多吃些银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食物。
千万不要熬夜，熬夜对阴液的损耗是比较厉害的。可适当地参加一些户外运动，比如打太极拳或者慢走等。标准就是不要出现大汗淋漓的情况，因为汗液也是阴液组成的一部分，会造成阴虚火旺的症状进一步加重。