如果因为头痛睡不着觉,尽量不要吃安眠药,可以首先口服一些止痛药,如非甾体类的消炎止痛药,布洛芬、双氯芬酸钠等。如果仍然睡不着觉,可以吃一些安眠药,但是不能完全靠安眠药来催眠,长时间地服用会产生耐药性和依赖性。
所以,首先要明确头痛的原因是血管神经性头痛,还是其他原因引起的头痛,明确病因之后,首先将头痛的问题解决后,睡眠不好也能相应地改善。
如果确实是睡眠障碍,可考虑吃一些安眠药,同时,要避免过度的紧张、劳累,睡前尽量避免喝咖啡、浓茶等刺激性的饮品。
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