一动就满头大汗怎么调理

一动就满头大汗，要注意避暑，通过饮食或服用中成药物进行调理。
夏天的天气比较炎热，室内外的温度都比较高，稍微活动一下就满头大汗，属于正常的生理表现。天气炎热的时候，不要长期处于高温、闷热的环境，也不要长期待在紫外线之下，否则会导致身体多汗，可以去凉爽通风的环境，能减少多汗的情况。
身体肥胖的人稍微活动后，也会引起多汗，需要注意饮食，避免辛辣刺激、高脂肪、高热量的食物摄入。平常要增加运动量，可以减少脂肪在体内囤积。气血不足、身体虚弱的患者，稍微活动后也会有多汗的表现，可以到医院中医科就诊，给予补气、补血的中成药物进行调理，能改善症状。