感冒期间最好不要吃辣椒,会刺激患者咳嗽咳痰症状的加重,不利于病情的好转。感冒期间应该进食一些清淡富含水分和维生素的食物,如新鲜的蔬菜和水果。
蔬菜有花菜、白菜、菠菜等,新鲜的水果有橘子、橙子、香蕉、苹果、哈密瓜、梨等,它们富含水分,有润肺止咳的作用,富含维生素,可以提高身体的抵抗力。
还应该加强营养,进食一些富含蛋白质的食物,如牛肉、牛奶、瘦肉、鱼肉、鸡肉等,补充体力增强体质,使感冒病情尽快得到好转。
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