热汗和虚汗怎么辨别

虚汗和热汗的区别主要是：
虚汗是指机体没有感觉到热的时候，或轻微活动就不由自主出汗。一般气虚、卫表不固的人容易出虚汗。热汗是指因为身体内热较重，或进食辛辣的食物导致的出汗。
前者机理主要是由于体虚，尤其是气虚或者阳虚引起的出汗。后者是由于热邪内盛，迫使津液外泄引起的。
治疗上虚汗多是益气养阴、补阳，可以服用补益气血的药物。而热汗多是清热泻火，服用凉润的食物以缓解内火。