缓解胃里老有气体嗝出的方法有:
1.调整情绪。由于长时间情绪抑郁、暴怒,导致肝气不舒引发打嗝症状,建议调整情绪或者做自己喜欢的事情,转移注意力,保持心情愉悦。
2.服用药物。由于消化不良、气胀刺激横膈肌,导致横膈肌痉挛出现老打嗝的症状,建议服用促胃动力药物进行治疗。
3.调整饮食结构。由于长时间饮食不当,过多食用易产气食物,如红薯、土豆等,建议调整饮食结构,多吃易消化的食物。
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