牙龈疼了很久可能是因为口腔卫生不健康所引起的牙龈炎。口腔卫生不佳可导致牙结石的发生,不进行干预会诱发牙龈炎,致牙龈肿痛。
牙龈疼可通过口服消炎类药物治疗,常用阿莫西林、甲硝唑等,同时应注意牙齿的清洁,养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯,并且要及时清除牙体表面菌斑、牙石,能够减少疾病的发生。
适当的补充维生素C、维生素A及D,可提高自身抵抗力和修复力,还可多食去火的食物,如南瓜、苦瓜、萝卜等,同时避免食用辛辣刺激食物。
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