生完孩子腰椎疼怎么办

生完孩子如果腰椎出现疼痛，可以采用一些康复训练的方法配合一些物理治疗会有比较好的疗效。
可以去产后康复，进行一些针对性的训练，特别是对腰背肌、腹直肌、盆底肌等肌群进行锻炼，加强肌肉的力量，可以很好地使腰腹部达到协调平衡的状态，对于减轻腰椎的病变、缓解疼痛、延缓腰椎病变具有很好的作用，也是比较根本性的治疗方法。
此外，对于疼痛相对较重的，还可以采用局部的针灸、推拿、按摩手法进行放松，配合放射式冲击波、中频直流电等治疗方式，能够更好地松解肌肉，改善循环，减轻疼痛。