预防妊娠期高血压疾病,重要的就是要在孕前做好体检,有发胖或者血糖、血压等方面的问题,是需要尽早纠正的。
然后在怀孕之后,需要注意控制自己的体重,也一定要给自己减压,要有足够的休息和睡眠时间,要尽量生活规律一些。饮食方面除了注意饮食量之外,也要注意营养结构,要避免高盐、高糖、高脂肪的食物,控制好体重的增长速度,然后要有适当的室外活动来帮助消耗能量。
一定要做好定期的产前检查,接受医生的产前保健,定时监测血压、体重等。
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