多吃葡萄主要好处为健脾胃、滋肝养肾、益气补血、抗感染。
葡萄中主要的营养成分为葡萄糖,这种物质不仅易被人体吸收,还有助于促进消化,达到健脾胃的作用,葡萄中也含有多种天然的自由基清除剂,抗氧化性比较强,有助于调整肝细胞功能,减少自由基对于肝脏的侵害,达到滋肝养肾之功效。
而由于葡萄中含有的葡萄糖含量较高,可以快速补充血糖,防止神经衰弱,尤其是适合女性、儿童以及体弱贫血者食用。
多吃葡萄坏的处为:
促进血糖升高、引起腹泻。
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