青少年也会便秘,青少年便秘多是功能性便秘,很少有器质性病变,饮水过少、进食过多油炸类食品、缺乏运动等,都会引起青少年便秘。
青少年出现便秘后,首先应注意控制饮食,多喝水、保证每天饮水量不少于1000毫升,多吃蔬菜、水果、粗粮,避免食用辣椒、牛、羊肉、油炸类食物,加强运动,可以顺时针按摩肚子,促进肠蠕动,养成每天定时排便的习惯。如果排便困难,可以用开塞露辅助排便,以防粪便长时间停留肠道内,加重便秘,还可以用决明子、番泻叶等泡茶喝,可润肠通便。
如果便秘症状严重或通过改善生活方式无明显效果,应及时去医院就诊,以防延误病情。
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