后背肩胛骨处疼痛能自愈吗

后背肩胛骨疼痛，最多见的是背部筋膜炎，是由于斜方肌或竖脊肌的筋膜和肌肉附着点骨膜的无菌性炎症，受凉或劳累后加重。
多由于不良姿势造成，如长时间的伏案工作或长时间的低头。表现为酸痛，有固定的压痛点。可以热敷、理疗、红外线照射或推拿、按摩。
疼痛明显，口服非甾体类消炎止痛药物；或疼痛点进行糖皮质激素封闭注射。效果不好，可以考虑小针刀治疗。平时纠正不良姿势，避免受凉，背部肌肉功能锻炼，如引体向上。可以自愈，但恢复时间较长，最好行治疗。