夏季容易中暑怎么调理

夏季容易中暑，首先需注意加强中暑的宣传教育，尽量穿宽松、浅色、透气的衣服，避免长时间在阳光下暴晒，避免在11点到15点暴露于阳光下太久。
外出活动时尽量戴宽边遮阳帽，使用防晒霜，做好防晒措施。在高温环境中工作的人员注意补充液体，饮用降暑饮品，如绿豆汤，还有加镁钙盐的防暑饮料。
对于一些年老体弱慢性病患者及产褥期的妇女，应注意改善居住环境，使居住环境具有良好的通风。对于既往有中暑病史的人应注意避免在阳光下剧烈地活动，以免再次中暑的发生。