女生身体生长最快的时候是围经期的时候,一般在青春期之前生长激素分泌最旺盛。表现为身高增长的最快,这个时间一定要多吃营养丰盛的食物,必须保证每天喝牛奶,多吃蔬菜水果,只有保证了身体均衡营养的基础上,长的才快。
到来月经后的一年之内,如果月经已经来了一年以上了,生长激素就分泌的要慢了,但是,身体的生长速度与家族遗传等有很大的关系。
如果家族内身高比较矮,在这一段时间内更应该多吃营养丰盛食物,坚持锻炼身体,促使身体生长。
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