荞麦和决明子哪个适合宝宝

荞麦和决明子相比，荞麦比较适合宝宝，因为荞麦药性温和，适合宝宝体质。荞麦具有清热解毒、宁神助眠的作用，可以改善宝宝的睡眠，帮助清除体内毒素。同时，荞麦中含有丰富的微量元素和多种维生素，能够有效地改善宝宝的健康状况。
而相比之下，决明子药性略寒凉，不适合宝宝的体质，容易导致婴幼儿腹泻，对宝宝的生长发育造成不良的影响。
因此，一般不建议选择决明子，可以选择荞麦给宝宝食用。